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url:http://yangsheng.gmw.cn/2016-02/14/content_18870310.htm,id:18870310 生活中，由于我们常常会发生口腔溃疡的现象，这种病症会让人疼痛难忍，食不能寐，夜不能寝的。那么经常口腔溃疡怎么办呢?是不是要注意什么生活细节呢?口腔溃疡吃什么比较好呢?今天就向大家介绍关于口腔溃疡的常识，其中还包括口腔溃疡的原因。 口腔溃疡是一种多发生在口腔粘膜上的溃疡，大小不一，溃疡的表面为凹状、周围充有血丝。它的症状具有周期性、复发性等特点。 多发生在嘴唇、舌头等部位，病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。 系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗，防止得口腔癌。 口腔溃疡虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼，相信有不少朋友们都知道它的滋味，吃饭的时候影响不小，连说话的时候都很痛，真的是不好受啊。
经常口腔溃疡怎么办 如果你突然得了口腔溃疡，那么你最近肯定经常寝食难安，经常失眠，工作压力大，疲劳紧张，情绪低落，爱挑食，胃口不好，体虚免疫力下降等。那么如何解决呢?这里小编给大家整理了一些方法跟大家分享。 1.早睡早起，保持足够睡眠！这样能够有效防止口腔上火。 2.平常多喝白开水，在白开水中加一点细盐，搅拌成盐水含在口中，几分钟后咽下，每天喝个一杯盐水，长期坚持对于口腔去火也有效果。 3.每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。 4.保持饮食规律，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。 5.饭后可以吃些水果，尤其是梨;有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水;少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。
6.如果口腔上火严重，出现了口腔溃疡或者牙龈肿痛，那么可以在患处喷一些云南白药或者西瓜霜等，能够加快患处愈合。 7.消毒杀菌，每天用白酒漱口，可以含一会儿之后吐掉或者咽下，如果你不习惯白酒可以用浓茶或者盐水来代替。 8.取少量冰糖，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间含住，就让它慢慢自然的溶化。 口腔溃疡的原因 由于饮食的因素 生活中其实此方面的影响最多，很多人都因此而患上了多种病，其中口腔溃疡就是这其中最为常见的一种。如饮食不规律，经常食用油炸辛辣刺激性食物，是会大大增加口腔溃疡的发生。 由于精神紧张以及情绪低落 这一点病因其实也是口腔溃疡发作的最主要的原因，不过也是最容易让人忽略的。特别在情绪低落、精神紧张或睡眠不足的情况下，患者是很容易引发口腔溃疡的发生。 由于遗传的因素 生活中很多人都会发现，如果你有病，那么你的亲人也是很有可能同时的患有此病，如父母双方均是患有复发性的口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病，这种口腔溃疡的原因较为重要。 内分泌变化 有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍。 与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。 消化系统疾病及功能紊乱 患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。
研究表明30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。 口腔溃疡吃什么 1、萝卜饮 白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。 2、竹心粥 新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用。
3、青泻茶 大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。 口腔溃疡的饮食禁忌有哪些 饮食禁忌 1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。 2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。 3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。 4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。 5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。 结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对口腔溃疡的原因已经有了一些的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。口腔溃疡是一件特别让人头疼的事，提醒大家在日后出现这种症状时要注意饮食的摄入及保证有规律的生活。 来源： 三九养生堂 |
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