 大家一直都说要爱自己，爱自己，可是怎么爱呢？怎么样才算真的爱自己？ 我看了很多鸡汤书，我看了很多心理书， 我看了很多身心灵成长的书，我加了数十个订阅号，我翻阅了好几种女性杂志，甚至在简书上用“爱自己”当关键词搜索，就有将近三十页与爱自己有关的文章跳出来。 百度一下，更多了：
看得越多，我越糊涂。 给自己买名牌的漂亮的衣服，法国的香水保养品，昂贵的限量版包包，到米其林三星餐厅享受美食，开高档进口车，出国旅游满世界乱跑？ 我感到相当疑惑，这些都是物质方面的，有钱的人很容易就可以做得到，但没钱的人呢？没钱的人就没办法爱自己了吗？ 爱自己应该不只是这样的。我相信，经济独立，有养活自己的能力是不可或缺的硬条件。但除此之外，一定有更深层次的方式能够面对、沟通、接纳自己的内心，让自己的灵魂找到被爱的感觉，才是真正的爱自己。 于是，我选择用这些方法来爱自己： 多读书，丰富自己的知识，完整自己的品行，提高自己的修养。追求生活的情趣。 选择光明的思想，进行积极的自我暗示，然后耐心等待好结果的显化。 善待自己的心灵， 放松、减慢思想的速度， 连接并注意内在的需求，正视自己的欲望。 经常赞美自己， 学会自夸， 多给自己正面激励， 让自己接受美好的事物。给自己创造“有价值”的感觉。 接受自己的缺点，幽默待之。 欣赏自己的外表， 承认自己不够完美。 经常从镜子里看自己，对镜中的自己说我爱你，谢谢你。 结交高素质、积极正向的朋友。在需要的时候寻求朋友的帮助，加入某些团体， 一起寻求摆脱、超越问题和痛苦的方法。 好好照顾自己的身体，注意饮食、经常运动，简单生活，作息规律，养成良好的生活习惯，不要透支体力。 拥有一个梦想，或培养一个兴趣，而且坚持努力去实践它。 不受别人的观念、言语及意见影响。要懂得拒绝，维持道德底线。 放宽心思，不过抱怨批判式的生活。停止让自己感到恐惧。不要把小事想的很严重，还期待发生“最坏”的情况；朋友没联络，不要认为自己被拒绝或被遗弃， 老是把自己代入悲剧角色中 懂得执着，但也拥有平常心。珍惜感情，但不偏执于虚幻的爱情。 坚强勇敢，但也容许自己有脆弱的时候。该哭就哭，该笑就笑。 懂得感恩、惜福，细心感受身边的感动。善良待人，但是防人之心不可无。 停止自责，不要把责任和错误一股脑儿全揽在自己身上。同时，也不苛求他人。 懂得放下。努力过好每一刻，然后放下，臣服任何发生的结果。相信一切都是最好的安排。 我从现在就开始爱自己。 @上海 |
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