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许多妹纸都听说过吃豆类和豆制品对女人身体好，但是也不知道到底好在哪，更不知道一颗小小的豆子到底为什么那么牛X。今天，无恙君就把豆子同学拉出来给大家溜溜，让大家瞧瞧豆子同学的三头六臂！
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1、各种豆类同学均含有大豆异黄酮； 2、大豆异黄酮是植物雌激素； 3、豆类的植物雌激素可部分代替人体内的雌激素； 4、植物雌激素可以延缓衰老； 5、植物雌激素可延缓更年期； 6、豆同学可延缓骨质疏松； 7、豆同学具备一定防癌作用； 8、豆同学可预防心血管疾病和老年痴呆； 9、豆同学可以改善皮肤状态、月经不调，提高性生活质量； 10、建议女性每天都摄取30~50g豆制品，这对女性健康很有意义。 女人一生的很长一段岁月，都在为“年轻貌美”而战斗！豆类无疑就是你在这场战争中的一员大将啊！所以这豆类是一定要吃的！由内而外才是真正的年轻和美丽！
除了豆类之外，我们别来无恙也是你的好帮手，我们告诉你更多变美变健康的秘密，所以千万记得关注我们这档史上最有趣、最有料的健康栏目啊！
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