耐力训练见习
掌握要点：
耐力训练的意义
耐力训练适应证
运动处方制定和实施
例1：男性，58岁，管理工作，体重超重，高血压5年，现用药物（其中包括β受体阻滞剂）控制在140/90mmHg，平时每周锻炼1次。运动心电图提示：运动中最大心率160次/分，最大血压200/95mmHg,最大Mets值10，无明显心肌缺血表现。
例2：女，65岁，家务，有膝关节骨性关节炎，身高1.58米，体重75公斤，乡间生活，以往无心脏病、高血压病史，FBS7.0mmol/L,PBS10.0mmol/L,
例3：女，20岁，文秘，身高1.60米，体重70公斤，喜静不好动，喜零食。
运动心电图示：运动中最大心率180次/分，最大血压176/80mmHg,最大Mets值10.8，无心肌缺血表现。
例4：男，45岁，经商，高血脂，脂肪肝，高尿酸，年轻时喜爱运动，运动试验结果：最大心率170次/分,最大运动能力9.5Mets,最高血压190/85mmHg,无心肌缺血表现。
例5：男，12岁，学生，身高1.54米，体重80公斤，暂无其他异常发现，无内分泌紊乱。
运动心电图结果：最高心率185次/分，最大运动能力7.6Mets,血压反应正常,心电图发现偶发室性早搏。
例6：男，75岁，退休，坚持健身锻炼40年，喜爱的运动项目有慢跑、网球、游泳等。除有腰椎退变外，没有发现其他疾病，血压正常130/80mmHg.
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