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一位读者问：“觉得自己很差劲，怎么办？” 这是个好问题，因为我相信绝大多数人都会有这样的时刻，包括最近的我也在低潮期，所以想就这个触动我的问题写些东西。 首先，我想我们需要告诉自己的，是低潮期是非常正常的，觉得自己很差劲是非常正常的。就像有些人身体隔段时间就要生点小病一样。这样间歇性小幅度的调整，反而会在长久过程中让我们的心态保持健康——正因为不断的反思和调整，因此减少了一条路走到黑然后发现走错路之后彻底崩溃的可能性。从这个意义上来讲，我想不妨将它当做一场小感冒，多休息，给自己一个调整的机会。 我曾有一个朋友非常忧虑的问我：“Jenny，我每年过生日的时候，都觉得去年的自己完全是个大傻‘哔——’，觉得很难过。” 我当时说，我也是啊，不仅是每年过生日的时候，每个月、每星期乃至每周，有时候回过头想想，自己真该抽自己两下。我戏称自己的这种态度是“过去的每一天都是黑历史”。 然而，换个角度想，正是因为我们不断地进步，才能意识到昨天的我们曾有那么多的不完善。如果一直原地踏步的话，反而是发现不了，会觉得自己所做的一切都是没什么问题的。 再进一步讲，我觉得我能想象的一个最可怕的缺点，就是“觉得自己一定是对的”，因为任何别的缺点，都还有改进的可能，但如果一个人认为自己一定是对的，那他就不会反省也不会调整，那么哪怕这个缺点一开始只是一个很小的问题，但长久以来因为缺乏调整，都会造成很大的问题。相比之下，正如我在之前所说，如果你定期或者不定期给自己一个机会去反省自己，虽然在短期上来看会造成情绪的波动，但在长期上来看未必不是有益的。 除了上述两点，另一个很重要的点是学会原谅自己。在知乎熟悉我的人可能知道，我之前跟别人闹了一些不愉快。有一位很善良的关注者写私信，对我说，Jenny你很棒我支持你，这种话你肯定都听烦了，我想跟你说的是，像分歧者2那部电影里面说的一样，你要学会原谅自己。我非常喜欢这封私信的观点—— 我们都只是脆弱无助会犯错的凡人，更有人说，人类一思考，上帝就发笑。 我们能做的，也不过是尽力地活着，尽力地思考、提升，尽力地活的再好一点。虽然这么一点点在别人看来算不上什么，可能努力一辈子也未能达到人家的初始水平，但起码当这一生结束的时候，我能心满意足地告诉自己“我尽力了，我做了我所能做的一切，虽然我并非上帝的宠儿，但我已经没有遗憾”。 所以，在事情还可以努力的时候，努力的去做，努力地去犯错，只要你犯完错懂得去总结，不犯第二次，你就会变成更好的自己。而在努力之后已经改变不了结果的时候，也学会原谅自己——你的朋友做了这样的蠢事时，你会苛责她们吗？你会将这件事上升到如此重要的程度吗？你会一直将这件事记在黑名单里面吗？如果不会，那就像宽恕别人一样宽恕自己吧！因为大家都只是想要在强风中划出自己轨迹的渺小的沙粒罢了。 在你看不到的地方，每一颗渺小的沙粒，都在努力，也因此都有受挫的时候。你并不是孤独的。今天的你可能主观客观上来讲都很差劲，明天可能也一样，但是在众人所不会留意的细微处，你正在一点点的变好，聚沙成塔，而终有一天，你会稍微有那么一点力量，可以划出自己喜欢的，那条优美的弧线。 依旧有时会深夜痛哭的我，与你共勉。 |
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