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实用,各种水果的功效

 年年有于674 2016-02-18

●榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

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●火龙果:1.解毒排毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多、味清甜,除鲜食外,还可酿酒、制罐头和果酱等。

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●荔枝:补血、健肺、促进血液循环,心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

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●龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

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●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉、消口臭。

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●苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。

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●梨:清解热毒、镇咳化痰。

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●桃:清津味甘,多食易消化不良

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●柿:泻血、便秘。

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●人参果:解暑清热,增体力。

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●柠檬:可增强消化、减肥解酒、补充维生素C。

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●橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴,擦皮肤有止痛、消炎之效。

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●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

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●桑椹:可调节消化、治胃病,老枝煎水饮用可通血气、止痛、预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、利尿、消肿、除痰。

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●枇杷:膏可止咳化痰

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●芒果:可治疗晕车船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

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●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

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●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水,可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积,开胃。

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●香蕉:助消化,防便秘,清肺。

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