|
1 缓解烦躁紧张——百会穴 精神疲劳、气候异常等因素会打乱自主神经的平衡，引起神经性反应，而出现各种各样的精神紧张症状。这些症状都会损害健康。烦躁、紧张的时候，可以按摩百会穴来缓解。 【穴位名称】：百会穴 【定位】：在头部，当头正中线和两耳尖连线交点处。 【主治】：头痛、眩晕、中风失语，失眠、健忘、自主神经功能紊乱，痔疮、脱肛、久泻。 【按摩方法】：两手中指分别放在同侧穴位上，按压穴位时使中指第二关节弯曲。 2 最强补脾穴：大都穴 大都穴是足太阴脾经上的要穴。大，穴内气血场的范围大也；都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指隐白穴传来的生发之气，如都市之物在此聚散，故名。 【穴位名称】：大都穴 【穴位定位】：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。正坐垂足或取仰卧位，在足大趾内侧，第1跖趾关节前下方。 【一用就灵】：要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度；也可以直接用艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上方1.5厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟左右，每周3次，效果也比较明显。艾灸大都穴，还特别适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。 【养生说明】：大都穴是脾经上的荥穴，荥主身热，此穴有泄热止痛、健脾和中的作用，对腹胀、腹痛、胃炎、胃痉挛、急慢性肠炎都有很好的缓解作用。 【你肯定还想看：（点击链接查看）】 点击 阅读原文，查看更多疑难杂症偏方！ |
|
|
