我国北方大部分地区冬季采暖是老百姓生活的基本需求，有不少居民反映明明家里很冷，但温度已经达标了。这主要是因为现行的集中供暖地区与温度标准，还是沿用上世纪制定的标准，只能满足最低取暖要求，而且现在雾霾天气越来越严重，再加之供热属于公共事业，温度也不能按照少数人的舒适需求进行调整。因此家庭采暖成为很多家庭必备的辅助手段，但是采暖也是一个技术活，不是温度越高越好，除了舒适度外，还要考虑经济效率、社会责任，因此给自己设定一个合理的采暖温度标准，是选购采暖设备的第一步。那么，冬季最佳室温是多少呢？今天容小编来为大家讲解冬季供暖温度标准的相关知识。这关系到广大老百姓的居住健康问题。
我国冬季室内卫生对温度要求包括以下几个方面：
室内温度：集中式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为16～20℃，分散式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为13～17℃，任何地区的冬季室内温度均不得低于13℃。
垂直温差：指居室中央地面以上0.1米处的气温与距地面以上1.5米处的气温之差。垂直温差过大，会使足部温度下降，体温调节紧张，不利于健康，一般垂直温差应小于3℃。
水平温差：指居室内1.5米处各点的气温之差。一般在门口、窗口、走廊等处气温偏低、房间内的水平温差过大容易使人受凉，水平温差以不超过2～3℃为宜。
《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002）明确规定：冬季采暖温度16-24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。。
《公共建筑节能设计标准》（GB50189-2005）中规定了办公、体育、商业、餐饮等不同建筑类型房屋的不同室内温度标准。
《采暖通风与空气调节设计规范》对室内采暖设计温度做了明确的规定：设计采暖时，冬季室内计算温度应根据建筑物的用途确定，民用建筑的主要房间易采用16-24℃；辅助建筑物及辅助用室的温度中浴室 25℃，更衣室 25℃，办公室及休息室 18℃，食堂18℃，盥洗室及厕所 12℃。
从以上规范和标准可以看出，我国北方冬季采暖的室内设计最低温度是16℃。
人体舒适温度标准--采暖基本知识
春夏秋冬，一年四季轮回，气温随之变化，人体也有着相应的感知。我们只有了解这些，才能在打造家居时遵照自然规律办事，做到因地制宜，因时制宜，也才能让自己和家人拥有一个舒适宜人的家。人体对环境温度的感知相当敏感，对不同的温度会有不同的感知：
1.当环境温度在18-25℃，相对湿度在40%-70%时，人体感觉最舒适；
2.温度在24-30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；
3.温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热；
4.温度高于36℃，湿度大于80%时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑；
5.亚洲人舒适温度：18-25℃；
6.夏天最佳室温：22-25℃，冬天：18-20℃；
7.婴儿沐浴最佳室温：25~18℃，水温：36~38℃。
当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对'冷耐受'的下限温度和'热耐受'的上限温度，分别定为 11℃和32℃。另据国内外有关卫生部门的研究结果，当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，我们可以把室内温度范围定在18-24℃。
以居室内功能区域不同，可以
室内设计温度 18℃－20℃
卧室、起居室设计温度 20-22℃
厕所、门厅、走廊设计温度 18℃－20℃
结语： 一般情况下，最适合人体的环境温度是18℃到22℃，因个体差异而有所不同。长期处于16℃或者16℃以下的室温下，正常的成年人可能感觉不明显，只不过需要多穿一件衣服而已，而对于老年人、小孩或者体质弱的人，则要警惕。如果温度过低，可能会引发老年人心脏供血不足，从而引发心绞痛或者心梗。小孩可能会上呼吸道感染、手足口病、腹泻等等。如果有发现供暖公司的供暖温度不符合标准的，一定要通过正确的途径来维护自己的利益。
综合以上分析我们得知，人体对温度的感知会随温度的变化而发生变化，当环境温度在18-25℃时，人体感觉最舒适，冬季最佳室温在18-22℃。
