哈佛大学最新的研究发现,每天喝3到5杯咖啡的人,死亡率会比其他人低15%。 研究人员Walter Willett 表示,这样的结果其实与咖啡因无关,而是来自于咖啡豆本身所含的营养。 在我们的研究中,每天喝3到5杯咖啡的人,其死亡率会比其他人低15%。而先前已有研究表明,咖啡能降低中风的风险,也有证据显示,喝咖啡的习惯也可以减少罹患第2型糖尿病的风险。 但是对于这次的研究,有其他学者并不认同,在亚利桑那州立大学研究风险评估的Andrew Maynard 说,每个人对喝咖啡的反应都不同。 他认为,这项研究并不能证明,喝咖啡与降低死亡率之间的因果关系,还有太多的未知因素存在。 虽然不能有效地证明因果关系,但这次的研究,多少证明了喝咖啡与长寿之间的关联。 Walter 更表示,在这次的研究分析中他们还发现,适量饮用咖啡的话,能有效降低心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病(如帕金森氏症)和自杀的风险。 咖啡豆本身含有许多营养素、植物化学物质,而他相信,这些东西在咖啡豆里,共同创造了这些好处。 他们也比对了含咖啡因、无咖啡因的咖啡,发现这两着都能得到类似的好处,换句话说,咖啡因并非其中的关键。 这份研究追踪调查了16.7万名女性、4万名男性,证明了是咖啡豆中的组合成分有益于健康,而非咖啡因。
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