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鸣天鼓是一种养生功法，方法如下：每日早晨和临睡前，擦热双掌，即刻按紧双耳，不让听到外界声音而嗡嗡作响为止。然后食指、中指重叠，用中指用力弹点枕部或头顶部。以听到鼓鸣音为好，每次弹40次，做毕深呼吸5次。此法对中老年人常见的耳鸣耳聋、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱有良好的疗效。
过年回家别忘了教会父母，聪耳，强肾，简单易学，贵在坚持！ 小儿疳积、消化不良，可以针刺四缝穴。用1寸长毫针，刺两手四缝穴（每个手指第一节与第二节的交界横纹处），每周刺2次，3—4周为1疗程，针刺深度2毫米左右，刺后挤出黄色或白色粘液；重者完全是粘液，轻者沾液带血；病愈后为血液。刺后4小时不可接触水，以防感染。
肝气郁结者，常善叹息，失眠多梦，易怒暴躁，肋间疼痛。可每天频转手腕，不限时限量，能令肝脏强健，精神平复，肋痛大减。
活动手腕随时随地都可以做哦！ |
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来自： 为什么73 > 《东源文际行知堂大成》
