养生 漫画
“慈”为修身之本
老子把“慈”作为“三宝”之首,体现了老子珍重生命爱惜生命的一贯思想。“故贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。”老子说的何等明白,只有能够以珍贵自己生命去珍重天下人生命的人,才可以把天下寄托给他;以爱惜自己生命去爱惜天下生命的人,才可以把天下托付给他。虽说这是老子给帝王讲的治国之道,若借鉴过来,也是很好的养生之道。身体是生命之本,在身体与精神的天平上,老子尤为注重主体的精神价值。老子认为,名、利、权、物皆为身外之物,是生命的累赘,生不带来死不带走。如果被名、利、权、钱、财所累,势必伤心劳神,忧患不解,损害心身健康,则多病折寿。所以老子告诫我们:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣。”“知足不辱,知止不殆,可以长久。”可见,凡事知足者常乐,情绪愉悦,保身心而延年。 顺应自然,任其自然,助万物以自然,是为“慈”。老子说:“既以为人,己愈有;既以与人,己愈多。”人,作为自然界的一员,社会的一员,应顺自然和社会发展的客观规律,不可违背。功成而不自傲,名就而不炫耀,坦坦荡荡无私无畏。有了这种心境,就会无不自然无不自由,岂不对心身健康大有裨益!宽容,更是“慈”的核心。老子说:“善者,吾善之;不善者,吾亦善之。”“信者,吾信之;不信者,吾亦信之。”“上德若谷”、“报怨以德”。一个人若能严于律己,宽以待人,以德报怨,不计个人得失,必受人尊敬,人际关系和谐;有了这种情怀,更会使自己处于良好的心理状态,也是仁者寿的道理。
“俭”为养性之根
一个人活在世上应多想点别人,少想点自己,这是“俭”的原则。老子要人们“见素抱朴,少私寡欲”,讲的就是这个道理。一个人如贪名、贪利、贪色、贪功,终日沉溺于灯红酒绿坑骗欺诈之中,必招祸伤身。所以警告人们:“甚爱必大费,多藏必厚亡。”并谆谆告诫世人:“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋田猎令人心发狂;难得之货令人行妨。”大自然之所以生生不息得以永恒,是因为它不贪生不自私,“天长地久,天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。”作为自然之子的人类应从中悟出“长生”真谛,注重养性,清心寡欲,以“俭”为本,从为社会为他人多做奉献中获得幸福的欢乐,自然而然地达到强身延年之境界。
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