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小主，你信芊儿透过你的眼睛，就能知道你身体的异常吗？  你是不是成天盯着手机电脑呢？眼睛是不是出现了干痒、充血、眼袋、黑眼圈等问题呢？想知道身体到底怎么了吗？想让眼睛变回童年时那么炯炯有神吗？快看下面 眼睛干痒，发红 《黄帝内经》指出：“肝开窍于目”，因此眼睛又干又痒，有血丝等与肝胆经络相关，同时也说明身体的津液水平低，不能充分的濡养眼睛。 大眼袋 不少小主最苦恼的就是自己的大眼袋，还有很多老年人，眼袋非常的明显。这其实反应的最大问题是身体水液代谢障碍，反映了身体脾胃功能差。 麦粒肿（针眼） 麦粒肿的主要是由于肝胆经络郁热，也就是身体津液水平低导致的。 怎么让眼睛说话？ 眼睛不分大小，有神儿就美，古人形容美女“明眸皓齿”。那今天如何用食疗来解决眼睛问题呢？ 苏轼和陆游先生到了老年依旧神采奕奕，面色红润，双眼炯炯有神，且都在战乱年代活到了八十多岁的高寿！要知道，在那个平均年龄只有30岁的年代，这就是活神仙了！ 他们到底是吃了什么呢？ 他们都爱：芡实！ 它是“水中人参”，是《黄帝内经》中记载的上品药材，也是一味常用的药食两用药材。 《本草纲目》中记载其入心、肝、脾、肾四经，主湿痹，益精，令耳目聪明，强志补中... 中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾、肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。 故而对于恢复脾肾、胃功能有很好的功效，从身体内部补充津液，让眼睛水亮透彻！眼睛更有神韵！ 会说话的眼睛爱美食！ 春天万物生长，是个升发的季节，这时候会消耗人身体的津液气血去顺应季节变化，这时候更要多吃芡实哦！ 四神老鸭汤 食材 主料：半只老鸭、四神汤一份 做法 1、 洗净宰好的老鸭，斩块，汆水捞起。 2、芡实温水浸泡1小时。 3、茯苓、莲子、山药清水洗净，用清水浸泡30分钟。 4、 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时 5、小主根据自己的口味酌量加入食盐盐和调味料，即可品尝美食了~~ 美味全知道：鸭肉和芡实的搭配，不仅可以健脾养胃，补充津液，还有养血补血的作用哦！美的不只是眼睛哦，还能让您皮肤更加光滑细嫩！ |
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