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这本《廿四式长生图》是道教修气炼功夫的图谱,作者不详,封面印章为“润之”,是清末的一个手钞本,目前藏于海外。
此书内容,文字概要,图示清楚,动作简单易行,是通过调息、行气等方法锻炼自身内在精气神的内功修炼图谱,可与《遵生八笺》中二十四节气养生图相互参照。
古籍中的内容仅供大家欣赏了解,若有兴趣体验,请在专业人士指导下学习实践,勿擅自模仿,盲修瞎炼。
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来自: 云天一鹤757 > 《健身运动》
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