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炎性肠病“盯”上都市白领 喜食冰冷饮食西化，蔬菜沙拉当正餐，肠道会变“苕” 反复肚子疼、经常拉肚子、大便不正常、频繁跑厕所……这些看似稀松平常的小毛病，如果频繁发生在一个人的身上，很可能是被炎性肠病盯上了。 11日，市八医院肛肠专家张宇星作客本报大讲堂时透露，炎性肠病近年来在白领人群中呈几何倍数增长。越是经济发达的地区，越是生活条件好、讲究生活品质和个人卫生的人，越是容易中招。 生活西化爱吃生冷 肠道“自家人不识自家人” 32岁的陈女士生活小资，从5年前开始反复腹痛、腹泻，最近半年一天要往厕所跑十多趟。开始，她以为是吃坏了肚子。奇怪的是，吃了消炎药根本不管用。 在老公的一再催促下，前不久她到市第八医院检查，发现血色素只有 陈女士怎么也想不通：自己生活习惯非常好，很讲究个人卫生，很少到外面乱吃乱喝，肠道怎么还是会中招？ 通过详细交谈，张宇星了解到，陈女士平时饮食西化，爱吃三文鱼和寿司，吃蔬菜总是用沙拉酱一拌生吃，一年四季冰淇淋不断。他解释说，长期生冷饮食使肠壁黏膜长期受低温刺激，肠道免疫细胞会变得过度敏感，“开始自家人不识自家人”，将正常摄入的食物当作有害物质进行“攻击”，不停拉肚子排除。 年轻人高发，一年接诊上百例 炎性肠病属于新型“富贵病”，专门青睐生活条件好的都市白领。最新流行病学调查显示，炎性肠病发病率10年间增长至少10倍以上，很多20多岁的年轻人被查出患病。张宇星透露，这类病人都有一个共同点：喜欢生冷冰冻食物。 他解释，这种病的发生跟冰箱普及关系很大。冰冻生冷食物里有很多低毒细菌，肠道会对其过度识别，做出过激反应。“随着国人生活方式日趋西化，我们科室一年要接诊上百例这样的病人。”在国外，炎性肠病的发病率更高，美国专门出台了《溃疡性结肠炎手术治疗指南》。 长时间的慢性腹泻、腹痛、大便不成形、次数增多，有脓血便，要尽快到医院做肠镜，排除炎性肠病的可能。张宇星提醒，如果平时喝咖啡、牛奶后会出现腹泻，说明可能是炎性肠病的易感人群，最好避免直接食用生冷菜蔬。 拉肚子别急着吃止泻药 拉肚子吃泻药，这是人们常见做法。其实，并不是所有时候都适合吃止泻药。 吃了不干净的东西、饮食太凉刺激胃肠道、精神紧张时都可能拉肚子，长期服用抗菌药的人也可能因肠道菌群失调而腹泻。如果没有搞清楚就吃止泻药，不但会“无功而返”，还可能加重病情。比如，肠道感染的致病菌可能是细菌，也可能是病毒，而氟哌酸、泻立停、痢特灵等抗菌药对病毒感染是没有用的。 张宇星说，和咳嗽一样，适度的腹泻也是一种身体的保护机制，它能把肠道内的坏死细胞和毒素排出体外。强行止泻，反而会导致这些毒素聚集在体内，延长病程，对身体也不好。这个时候只需要补充水分和电解质，保证身体不脱水就可以了，用100毫升温生理盐水加 |
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