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最近期会挑一些有代表性的问题来回答，也许有你同样的疑问，那么一起来看看吧！ 微信读者“糖糖小佛爷的妈妈”问我：“妖精，坐月子可以吃薏米嘛，我听说薏米不是寒性的吗？这么吃不会不太好啊。还有坐月子可以吃阿胶吗，我是痰湿体质，吃阿胶不会不太好啊，” 妖精回答：” 1、坐月子当然可以吃薏米啊，我坐月子的时候吃了好几斤薏米，也没见留什么后遗症啊。 薏米本身有着非常好的排湿的功效。大部女性怀孕后期，身体都会水肿的很厉害，尤其是孕后期出于安全考虑，也会缺乏运动，所以，刚生完孩子，体内水湿严重，会看起来比怀孕前要胖很多。 坐月子的时候在粥里面适当加入薏米可以排出体内湿气，迅速帮助消除水肿，早日助你重返孕前的苗条身材，是好事。 至于你担心的薏米寒性，其实，平和状态的食物非常少，大部分食物都要是要么偏寒，要么偏温。那么，我们应该怎么办呢？ 那就是什么都吃一点儿，不偏食，也不挑食，这也就是为什么营养学家建议大家要吃的均衡，从中医的角度上来讲，挑食会吃的寒热不匀，对身体不好。 2、阿胶是不建议你吃的，首先我得承认阿胶是养血补血安神的好东西，但是再好的东西不适合你也是白搭。 阿胶本身有一个缺点，就是滋腻，不容易消化，痰湿体质的人吃了会更加严重，浪费了好东西，还是让身体调理过来后，再食用阿胶也不迟。 然而，如果你已经买了阿胶，或者特别想吃，妖精也有好办法，吃阿胶的时候配合着陈皮山楂水一起喝，理气促消化，能发挥出阿胶功效的同时，也能防止滋腻碍胃。 说到这里，我感觉背后凉飕飕的风，好啦，又要得罪阿胶厂家了，说起来，开个阅读不过万的微信号而已，还要说多少实话呀！” 至于妖精做月子的时候是怎么吃的呢？请妹子们动动可爱的小手手，点击一下这个链接：坐月子如何吃，才能长奶不长肉 年轻的时候了解一点保养的知识，三十岁之后你就偷着乐吧！分享内调养颜保养资迅，微信ID：jiandieyaojing。更多精彩内容，请添加微信，回复“目录”。 长按下列二维码也可识别关注。
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