蜂蜜比白糖热量高

红花绿叶园 2016-02-24

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蜂蜜比白糖热量高

稿件来源：石家庄新闻网

@汤金：很多人认为蜂蜜是纯天然食品，多吃不会胖。其实一勺蜂蜜热量68大卡，一勺白糖热量才49大卡。蜂蜜果糖含量高，会引起血糖上升，高血糖人群需慎用。由于蜂蜜比白糖甜度高，调味时可以少放一点。(国家高级营养师)

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