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四、飲用電解還原水可以使便秘的人大便通暢。 便秘是臨床常見的癥狀，它是指排便頻率減少，每2～3 天或更長時間排便一次，糞便少且幹硬，排便困難，常有排便不盡的感覺。有些人雖然兩天才排便一次，但卻能順利通暢地排出，這不能說是便秘。因此，是否每天排便並不是判斷便秘的依據，只有腸內聚集的糞便能夠完全順利地排出，才為正常現象。為便秘而痛苦的人總是想以瀉藥或灌腸的方式來解除痛苦，但長久依賴瀉藥或灌腸的方式，反而會加重便秘的癥狀，形成惡性循環，所以必須特別註意。若每天早上醒來，立刻飲用電解還原水（不低於 500 毫升），在盛夏季節裏，電解還原水最好能放入冰箱冷藏，這樣一來，才能使胃部受到冷刺激；多飲電解還原水可以解除便秘，因為胃在早晨時處於空虛狀態，飲用冷的電解還原水，胃就會產生“胃－結腸反射”，有利於排便。腸道位於胃與肛門之間，可分為十二指腸、小腸、結腸（大腸）、直腸。其中結腸位於小腸與直腸之間，又可分為升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。腸中的糞便正常傳送運動（蠕動）的過程，是由升結腸送入橫結腸再經橫結腸運送至降結腸、乙狀結腸，最後進入直腸，當直腸儲存一定量的糞便時，直腸就會受到壓迫，當直腸壓力升高時，位於直腸壁的“直腸內壓感受器”就會向大腦發出信號，人體才有便意的感覺。這一連串的運動與反射作用，就是運送糞便至直腸及產生便意的過程。由此可知，便秘的發生就是因為某種因素，導致腸蠕動不完全，糞便停滯在腸內，而不產生便意的狀態。“胃－結腸反射”就是當胃部接受外界物理或化學的刺激後，反射性引起的結腸的蠕動現象，由於結腸強大蠕動促使滯留的糞便進入直腸內，產生便意。起床後立即飲用冷的電解還原水，主要用意在於當冷水進入腸道，刺激腸壁粘膜時，腸蠕動運動可隨之提高，多飲用電解還原水，也是為了擴大腸蠕動，即加強對腸粘膜的刺激，增加腸的容量，促使直腸內壓力升高，由此產生便意。電解還原水氧化還原電位可為負 250 毫伏以下，是弱堿性小分子水，溶解力及滲透力強，適合胃腸道內環境對水的要求，可改變糞便淤結狀態，及時清除胃腸道活性氧，增強胃腸蠕動，故電解還原水的作用不是一般飲用水可取代的。 到底飲用電解還原水多長時間才能改善便秘？這種情況不能一概而論，根據我們觀察了 200 多例便秘患者發現，30％的患者3～5天即會見效，60％的人可能需要時間較長，通常飲用1～3個月就可以獲得改善。最有效的方法，每天飲用 2000～2500 毫升電解還原水。早上起床空腹飲 500 毫升，晚上飲用00～500 毫升，其余時間分次飲用，必須持之以恒，不要中斷。如果飲用電解還原水太少或中斷飲用，便秘會有復發的可能。 五、電解還原水可預防酒精中毒，保護胃及肝臟的功能。 葡萄酒少量（每日30～50 毫升）飲用，可以活血化瘀，疏通微循環，提高高密度脂蛋白，對心、腦血管有一定保護作用，對人體有益。但飲酒過量尤其是白酒就會對人體造成危害。大量飲酒，引起酒精中毒，麻痹呼吸、循環中樞，導致死亡。長期大量飲酒，會損傷胃、肝、腦神經及心臟，嚴重損害人體健康。酒精對胃壁產生強烈的刺激，因此，當胃部空虛時，大量酗酒，酒精將直接刺激、燒灼胃的粘膜，會造成胃部慢性炎癥、潰瘍，嚴重者會出現胃出血、甚至穿孔。此外，酒精的分解作用在肝臟，肝臟對酒精有解毒作用，大量劇烈飲酒，肝臟一時無法負荷，就會造成急性酒精中毒。據研究認為，每酗酒大醉一次相當於患一次輕度肝炎，多次反復酒醉，即可患酒精性肝硬化，在此基礎上，又很易患肝癌，這就是常說的肝炎－肝硬化－肝癌的三部曲。我國 2000 年調查，酒精中毒性肝病占慢性肝病總數的 4．34％。天津市肝病研究所 2003 年調查 3000多名慢性肝病患者，酒精性肝硬化占新發病肝硬化總數的 60％，其中 80％的患者為 40 歲左右的中年人，說明中青年酗酒成風，後果嚴重。酒醉嚴重者可導致人體意識喪失而產生昏厥，甚至休克、心跳、呼吸停止而死亡。超量飲酒，常常引起惡心、嘔吐、胡言亂語、行為不規、共濟失調等醉酒癥狀，不僅損害個人健康，而且危害家庭和社會的穩定。據統計，50％犯罪，40％車禍，27％猝死與酗酒有關。飲用電解還原水，可以幫助解除酒醉狀態，避免上述危害。在飲酒前後各喝300～500 毫升電解還原水就可促進胃液的分泌，增加食欲，中和酒精。飲用電解還原水，會在胃腸道形成一層保護膜，避免胃腸道粘膜受到傷害；同時，還原水還能發揮酵素的作用，完成酒精在肝臟中的解毒作用，此外，飲用電解還原水，還能加速酒精從汗液、腎臟的排出，減低血中酒精濃度。總之，飲用電解還原水能夠預防酒精中毒，保護肝臟及胃腸功能。 六、飲用電解還原水可免於煙草對於人體的毒害，同時對戒煙也有效。 吸煙有害於健康！吸煙是造成肺癌、心血管病、腦卒中、冠心病、慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺疾病的重要危險因素之一。吸煙縮短壽命。香煙中含有菸鹼、焦油等大約三百余種對人體有害的物質。吸煙不但對個人危害極大，同時對周圍的同事、朋友、妻子、兒女、父母也危害極大，因為在妳吸煙的同時，他（她）們也在吸著“二手煙”，妳的親人及同事們在極不情願的情況下被動地吸著“二手煙”！據報道，被動吸煙對人體的傷害不亞於吸煙者。吸煙的危險非常大，這是每個吸煙者都明白的道理，但大多數人都無法戒煙，甚至不想去戒煙，這是因為煙草的有毒成分有成癮性。長期吸煙就會陷入慢性中毒狀態，自身感到舒服。身體、精神都已深受菸鹼所控制，一旦終止吸煙，身心就會失去鎮靜，人也變的乏困無力，無精打采，煩躁不安，無所事事等一系列戒煙引起的不良癥狀，這些癥狀是戒煙者無法忍受的痛苦，戒煙失敗大都因此原因。其次，吸煙的心理因素也不能忽視。已經養成不良習慣，如與其他人談話中斷、發生矛盾時，抽煙可以緩解這種僵硬的氣氛，或者朋友集會聊天高興時，相互遞煙可以表達愉快的心情；或是工作告一段落，抽支煙來解除緊張的情緒。一旦戒煙，就會導致情緒不安，甚至還可能無法工作。此外，嘴唇的接觸需要，這也是令戒煙者十分痛苦和難以忍受的。外界的誘惑也是吸煙者不能戒煙的原因之一。由於上述種種原因，對於吸煙者特別是對於吸煙成癮者，戒煙實在是件不容易的事。飲用電解還原水能減輕煙草對妳的毒害，並能幫助妳戒煙成功。這是因為電解還原水能淡化香煙中的有害物質。即電解還原水可中和香煙中的菸鹼、焦油等有害物質，促進其代謝，並幫助將體內的一氧化碳排除體外。電解還原水的溶解力比自來水強百分之三十，因此，飲用電解還原水是預防菸鹼等毒素很有效的方法。 只要在妳有吸煙的欲望時，飲用電解還原水，那麽，就能幫助妳達到戒煙的目的。當然，妳根本就不想戒煙，飲用電解還原水只能減輕煙草對妳的毒害，而達不到戒煙的目的。戒煙最有效的方法是飲水，即以飲水來抑制抽煙的欲望，減輕對煙草的依賴。想抽煙時，慢慢飲用電解還原水。此外，電解還原水還有抑制精神過度興奮的作用。當人處於興奮狀態時，頭部會由於血液聚集而發熱，這時飲用電解還原水可化解精神緊張狀態，安定神經。電解還原水的鎮靜作用在戒煙過程中能夠發揮很大的效果。如前所述，戒煙時身心兩方面都會感到痛苦，戒煙者不但承受中斷菸鹼在肉體上形成的煎熬，還得設法應付心理上的壓力，致使人顯得煩躁不安。這時，如能飲用電解還原水，以水的鎮靜作用抑制興奮的情緒，內心便能重新獲得安靜又平和。(待續) |
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