八道专治失眠的经典小吃,临睡前服用效果最好
点点健康
2016-02-25 06:09
失眠给我们的生活带来很大困扰。入睡困难,或者睡眠中醒来无法重新入睡,是当代人失眠的典型表现。长期失眠无法缓解,对内分泌、心脑血管系统都是不小的打击。 怎样才能睡好觉?祖国传统医学经过千百年的积淀,形成了清晰的治疗脉络和方法。我们经过仔细筛选,将其中八种制作简单、效果理想,而且相对安全的药膳方剂献给你。目的就是为了能让你从今天开始睡个好觉。 1,静心汤
2,安神汤
3,三味安眠汤
4,莲心茶
5,桂圆莲子汤
6,酸枣仁粥
7,养心粥
8,猪心枣仁汤
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