没有接触心理学前，从来不知道有一个词有如此大的影响力，可以像芯片一样植入我们的脑里、心里、潜意识里，它的名字叫“暗示”。催眠中的暗示跟我们接触到的汉语中的暗示完全不一样，催眠中的暗示是一种看不见摸不着的力量，无处不在。只要植入正面的积极的暗示，无形中就在改变我们的行为、想法，之前一直云里雾里去，直到上次上完徐老师的课，才知道暗示的力量不容小觑。
拿我自己为案例：自从生完孩子以后，一度怀疑自己得了产后抑郁，生活完全被改变，不管是我的生活方式还是生活习惯，我都没有适应。孩子、夫妻感情、角色转变，在我还没有做好完全的心理准备就这样开始了。我的浪漫情怀，我的自由洒脱，完全湮没在现实生活中，尿不湿、奶粉、孩子、家里的各种关系，让我完全无法适应，我觉得失去了自我，于是，更加怀念从前的自己，慢慢的，我发现每天一醒来，都是被一种抑郁的情绪包围着，慢慢的，我发现夫妻关系开始不稳定，慢慢的，我发现这个世界的颜色都是灰色的。这种情绪就像雾霾一样，包围着我，甩不开，又对身体极有害……
终于有一天，这种情绪无法预料的爆发了，在上次的课堂上，我很丢人的在全班同学和老师面前哭的一塌糊涂，当时想控制自己，但是越想控制，眼泪就越放肆。我知道我流的不是眼泪，是委屈、是抱怨、是负面情绪。徐老师给我做秘密花园时，我的心才慢慢平静下来，在秘密花园里，我看到了阻碍我前进的坑，不大也不小，但是很浅，我跌倒了，站起来，拍拍裤子继续前进。在秘密花园里，我还看到了属于我的那棵生命树，那么青翠欲滴，那么蓬勃茂盛，站在树下，对着生命树树祈祷的时候感觉无比舒坦……
做完催眠，徐老师告诉我那个坑代表我遇到的挫折，那棵生命树代表我自己……回到家，我安安静静的想了两天，蓦地，我懂了，原来一直以来，我是作茧自缚，我做的茧就是我给自己的暗示，每天都在追忆过去，活在过去的影子里，我从没有想过要重新认识现在的自己，认识现在的生活。原来童话故事里公主和王子幸福的生活在一起，不是结局，而是开始。我懂了，我释然了，我理解了老师说的感悟要靠自己。我既然有能力过好我的过去，也有能力经营好我的现在和未来，那棵茂盛的，努力向上的生命树就是最好的暗示。
正面积极的暗示力量是强大的，强大的足以支撑一个人的内心，给来访者设计一个属于他的暗示，也许正是催眠的精髓和魅力所在。
导师：徐清照 学员：Miclo
2016年1月23日
