为什么医生总爱说病人“湿气重”？

很多人去看病，都会被告知“湿气重”，那么，湿是从何而来的呢？ 首先，我们要知道湿的存在有三个因素：

1

因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿，比如春节期间过后，大部分人痰湿会堆积于身，导致全年身体不畅。

2

虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿。

3

还有就是环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，很容易湿气缠身，导致身体倦怠无力。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。 这里说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要留存在体内。脏东西可以是多余的脂肪或异常的分泌物、排泄物。

胖人多阳虚

“湿重”

很多胖人实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。

于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬春两季，基本体重会增加10多斤。

体内是否有'湿'简单自测

脾脏有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以体内有湿气的人就容易犯困，一定会犯“春困”。

下面就简单列举一些“湿重”的常见症状，看看自己是否被湿邪击中：

1

身体发沉、无力，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。

2

胃口不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

3

舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。

4

头发爱出油、面部油腻、痤疮、长斑

5

睡觉留口水、口臭、舌苔厚、身体有异味

6

皮肤经常反覆湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡，雨天加重

7

睡觉打呼噜，痰多、口水多，咳嗽

8

阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败

9

机能衰退，对房事不感兴趣质量不高

10

全身无力，常感到疲倦，精力不集中

11

大便稀黏腥臭，不成形、粘稠（不易冲掉），排便后仍有残便感

12

脸色苍白，眼袋下垂，原本红润的脸颊不见了

13

身体浮肿、虚胖，减肥后反弹

14

肠子在不饿的时候也会叫，中医称为肠鸣，肚子容易胀气

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内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落