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茄子:清热、活血、消肿;韭菜:温中、补肾、解毒;鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目;
韭菜摘洗干净,茄子洗净
肉馅里放葱姜末,盐,胡椒粉,生抽,香油搅拌均匀
韭菜切末放肉馅盆里,用的时候在搅拌均匀
茄子切薄薄的连刀片
韭菜肉馅拌匀,茄盒子夹上馅
取一个大碗,加半碗水,打一个鸡蛋,到一点食用油拌匀,慢慢加面粉,一边加一边搅拌,直到成为比较浓稠的面糊,放一片茄子看看能不能挂上面糊,如果挂不上就在加点面粉
平底锅烧热到油,把裹了面糊的茄子逐个放入
小火慢慢把茄子煎制两面焦黄
装盘享用
尽量选择粗一点的嫩茄子,在拌肉馅时,可以打一个鸡蛋进去,这样肉不柴还好吃。
来自: 杜欣妈妈爱摘报 > 《炸/煎/熘》
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