技术贴 | 教你如何吃垮自助餐厅！

来源：龙视导视频道

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大家去吃自助餐的之前，

都想着这次我一定要吃回本，

结果每次都是咔咔吃下去几盘肉，

然后就啥也吃不下了。

这样你就错啦，

怎么能吃回本呢？

今天in宝就来教大家自助餐该怎么吃！

通过今天的学习，

你将成为自助餐杀手~

吃垮计划第一步：水果

西瓜，苹果，菠萝，火龙果...

水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

吃垮计划第二步：生鲜

接下来，直接杀向生鲜吧！

“ 三文鱼，金枪鱼，烤鳗鱼等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。所以在食用完水果后，直接毫不羞涩地撸海鲜,你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！Ps：对海鲜过敏的亲要悠着点啊！！！

吃垮计划第三步：虾蟹

吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。

还是那句话，脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。

吃垮计划第四步：各种肉类

如牛扒，还有羊扒等等。

吃完这些肉，估计会很腻。那么下一步...

吃垮计划第五步：沙拉

到这里，是不是觉得还少点什么？

吃垮计划第六步：主食

沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以吃一些意面~

吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。

但是别忘啦自助餐厅的雪糕！

吃垮计划第七步：雪糕

这时候就可以慢慢的吃雪糕啦~记得不要吃太多，太凉了可不好~

快约你的小伙伴一起去吃自助餐吧！

饿得扶着墙进去,撑得扶着墙出来~

最后还是劝告各位in粉，

吃自助餐要量力而行，
吃坏肠胃得不偿失哟！