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点击上方“武谈”可订阅哦！ 横拳，为形意五行拳最后一拳，其行进路线为锯齿形，为诸拳之母。因为生克万拳全靠这拳。
横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实；其气顺，则脾胃和缓；其气乖，则脾虚胃弱，而五脏必失和矣。其拳顺，则内五行和而百物生；其拳谬，则内气必努力矣。内气努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式亦无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土者是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾，在拳则属横。” 人而无信，百事不成，人伤其脾，则五脏失调，横拳不和，百式无形。此言形名虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着也，学者不可不慎详之。
横拳起点式 起点时，两手一齐握拳，左拳手心朝上，右拳手心朝下。出手时，将右手背往左肘下出去向左手背，此时左手停住劲，不可移动。俟出左足时，右手与左足相错综着斜出，右足随后跟步在后，两足相离远近，如炮拳跟步相同。进步时，两手拧住劲，右手腕向里翻，翻至手心朝上，连翻带拧，直往前钻到极处为度，不可有曲劲。左手腕向外拧劲，至手心朝下，手背向上，同时向后拉至右肘停住。两手分开时，如同两手撕绵不开之意。两肩均合住抽劲，如同扣胸之状，暗含着抽，可莫显露着抽，心不可使努力，要自然为妙。此时两眼看右手心，两胳膊如同太极图阴阳鱼半面之形，前手高低与前胸平。
横拳换手式 换式时，先将左足往前垫步，再往右边斜着进步，仍与炮拳步相同。惟两手如左式将右手停住劲，左手再从右肘下边，手背朝上，往前奔右手背。左手腕朝里拧劲，直往前钻。连钻带拧劲，直钻到极处，手心朝上停住。右手腕朝外拧劲，连拧带往后拉，拉至左手背朝上停住。两手分开时，亦如同左式撕绵之意，两胳膊仍如太极图阴阳鱼半面之形。手足仍错综着，抽劲仍如前，眼看亦仍如前式，手数多寡仍自便。勿论远近，出去左手右足，再回式。
横拳回身式 回式时，先将右足极力往里勾回，足后根极力往外扭劲。左手停住劲，回身向左转。右手背朝上，仍从左肘下往前，左手背处出手。左足与右手同时进步斜着出去。两手分开之劲，仍如前式，勿更易。
横拳收式 收式时，走到原起点处，左手右足在前，回身仍与前回身式相同，回过身时，右手左足在前，进步、跟步仍如前式，停住。 ——孙禄堂《形意拳学》，上海志盛印刷所，民国廿四年版
习武者说： 横拳似土，如大地。横拳就是左手盖右手，来回盖，看不出什么攻击性，可故事全在里面藏着呢。拳谱上说，土生万物，横生辟崩钻炮。 五行拳贵在灵活，如果拘泥谁生谁、谁克谁的关系，就会死去。横拳是最容易练死的一招，可它暗藏的东西多。 横拳的劲力是抖绝劲之中的弹性力，如绞的牛筋突然松开，有滚崩之势，所以应该说刚中有柔，柔中有刚，劲力亦虚亦实，崩发也不失含蓄，不像人们说的那样刚劲猛烈，无坚不摧。 形意拳的钻拳与横拳的区别是什么？钻拳是由檀中穴向上螺旋发出的，意在下颚；横拳是由臂下发出的，有一个翻腕的动作，意在侧面。最重要的是两者的步法是显著不同的。
孙氏内家拳传人张西可老师曾回忆横拳的练功心得： 在横拳的练习中，我先后练过两种不同的横拳，一种是后手在胸肋部的，一种是后拳在前拳的肘部的。孙家的形意拳就是后一种。老谱上说，形意是起横不见横，这一点在横拳就体现得特别突出。韩国珍老师常说，横拳是五行之母，横拳属土，土生万物嘛。他在教我五行拳时，先教横拳，而不是劈拳。他的横拳结合太极的掤意和散打的技法，已不是原来的横拳练法，完全是另一幅样子，是直接的一手化一手打。 老人家练武一辈子，一辈子光讲打，活到九十岁的暮年时，还在潜心研究打。我每次去他那儿，他一说起拳来，就是个打。我之所以后来一直醉心于研究技击，也是深受其影响。老了以后，出去交流不太现实。韩老师就通过看电视上的拳击、散打比赛，来研究现代搏击。他的横拳就是传统武术与现代搏击相结合的产物，也是武术如何去适应搏击的尝试。我认为，韩师的横拳在应对现代搏击的格斗中，是非常有效的。我经常直接用来与专业队员切磋，效果不错。 未改过的老横拳的妙处在什么地方呢？答曰：发力。特别是发这种起横不见横的力，可发长劲，如后手在肋部的；可发短促之劲，如后手在肘部的。横拳练好了，如果再练拳击，你会发现，你的勾拳里面无意中就带了横劲。拳头多了一份横劲，运用起来自然不同，你会发现，你多了一件利器。用形意的话说，起钻之中，带了横劲。也就是直中见横，而不再是单一的直劲，是混元之劲。
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