家长多留心，谨防孩子脊柱侧弯

家长多留心，谨防孩子脊柱侧弯

很多家长问到这个问题：“我家孩子坐姿老是歪在一边，是不是这样就容易搞坏脊柱，变成驼背的啊？”

孩子脊柱出了问题，家长们首先都会觉得肯定是孩子书包过重或坐姿不正确，“压坏”了脊柱。

今天小编告诉你：这是一个很大的误区，孩子发生脊柱侧弯的原因有很多，骨头、肌肉、神经、基因、激素的异常等因素都可能引起，也可能和遗传有一定关系，具体的发生原因目前仍不明确！

儿童脊柱侧弯的影响

1.影响身高

孩子出现脊椎侧弯后，原本挺直的脊椎弯曲了，自然就会影响身高发育，造成发育不良。

2.外观畸形

孩子脊柱侧弯后，会出现两个肩膀高度不一样以及驼背等情况，导致身体外观畸形。

3.影响心肺功能

孩子脊柱侧弯后出现腰背疼痛，产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄，导致限制性肺病，影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍或衰歇。

4.影响女孩胸部发育

对女孩来说，脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。

同时也会带来心理的影响，很多孩子因为脊柱侧弯孩子羞于见人，产生自卑心理，严重的形成自闭性格。

四步判断孩子是否脊柱侧弯

判断孩子是否脊柱侧弯，家长要时常对孩子脊柱做一些简单的检查，比如：

第一步：看孩子的两肩是否等高。

第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。

第三步：看孩子两侧盆骨是否等高。

第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。

这四步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查。

孩子脊柱侧弯的矫正

1.游泳

尤其是自由泳、仰泳，是一项极其有效的腰背肌锻炼方法。

2.单杠拉伸

每天坚持做单杠的拉伸，也可锻炼腰背肌，哪一侧肩膀偏低可着重拉哪一侧。

3.飞燕式动作

飞燕式的动作对于脊柱拉伸也有很重要的帮助，整个人俯卧在床上，双手臂和双下肢绷直的同时往上提，腹部紧贴床面，每天20次以上。