宅男宅女必看的9种简易锻炼法！周末宅在家也要动起来！

哈哈今天，小编就带你们来看看简单易学的9种室内锻炼法，不仅能活动筋骨，塑造体形，更是男女通用！站起来，跟着做。这个周末开始，让我们一起甩掉小肚腩，练出人鱼线！