不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。 小便完挤压会阴 男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。 那么,如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法。 ①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。 ②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。 排尿后别立即坐下 对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。 若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。 很多人对男性小便应注意哪些事项并不是很清楚,这就需要进行全面认识,使得男性在小便的时候,都是可以知道该怎么做好,对身体健康不会有损害,可以顺利小便。 |
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