皱纹是衰老的标志，很多女性一看到眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹、嘴角的法令纹就紧张万分，“啊！又老了！”而实际上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况。 1、额头皱纹：和情绪有关 额头部位是心的反射区，如果长期心火旺盛或劳心伤神，导致心血亏虚，血液不能上行到额头部位，再加上抬头、伏案等习惯动作，皱纹就这样长出来了。  如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。 前额长皱纹，提示你应该调整心情了，养成健康的饮食、睡眠习惯，并且要多运动。做点自己喜欢的事情，给自己解压，经常用双手在额头轻轻做舒展按摩 2、鼻皱纹：代表心脏问题 鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。 如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。  为了增强心脏功能，这类人群可以多吃黑木耳，有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病。健康人群，每天饮用少量红葡萄酒也是保护心血管的好办法。 3、鼻梁皱纹：易犯偏头痛 鼻梁出现皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。鼻梁出现皱纹的人群，可以适当多吃一些富含卵磷脂的食物，比如花生、核桃或者鸡蛋。 4、脸颊皱纹：代表血管问题 脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。 目前世界范围内的许多“盐与高血压”的关系资料均表明，摄入食盐量越多，血压水平越高。体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。这类人群最好调整饮食习惯，炒菜时尽量少放盐。此外，如果人体钠摄入量过高,钾摄入量就会相对低一些,平时可以多吃豆类、坚果、菠菜、卷心菜、西芹、香蕉、木瓜等富含钾元素的食物。 5、眉间皱纹：代表紧张和压力 眉间皱纹是一种非常常见的表情纹，多是由于皱眉头所产生的“川”字型皱。当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，皱纹也会随之而来。 出现眉间皱纹，除了要放松心情，缓解压力，一些按摩手法也能帮助祛皱。   6、眼下皱纹：代表肾脏问题 眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。 这类人群在饮食上要多吃碱性食物，多饮水，多吃小麦类的食物。此外，按摩“瞳子髎”也能帮助祛皱。双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼部皱纹的“瞳子髎”。“瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。  7、嘴角纹：激素水平降低 在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着激素水平的降低。 保持充足的睡眠和良好的新陈代谢。注意日常饮食营养平衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，多喝水。  平时可以做嘴角皮肤按摩。运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩；皱纹呈纵态时，就要横向按摩。 |
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