以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150727期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季果蔬当药用(四)》。养生讲述专家:北京中医医院皮肤科主任医师——邓丙戌;北京中医医院皮肤科副主任医师——张苍。主持人:冀玉华。
桃养人养的是气血桃子形状很像心,入心补血,桃子芳香悦脾,还能补益气血,贫血患者多吃桃子非常有益。从现代医学来讲,桃子的含铁量比其它常见的水果高4~5倍,对于缺铁性贫血的患者可以起到一定的作用。 桃子去除桃毛的方法将桃子放入温水中再放入盐搓揉可以去除桃毛。 桃花养颜功效最强桃花还有活血化瘀的作用,使用鲜花饼可以美容养颜。桃花泡酒也有养颜的功效,《太清草木方》中就有记载。 【养颜桃花酒】 配方:白酒2斤,桃花4两,泡一周饮用,每日1两,养颜健身。 桃仁的作用桃仁内服可以活血化瘀;外敷可以驱虫止痒。 桃叶的作用桃叶外用可以治疗皮肤干燥瘙痒。 过多吃杏会伤人专家介绍:杏吃多了会生热。杏非常酸会烧心、腐蚀牙齿,对某些疾病有激发的作用等。 糖水杏的做法将杏去掉核去皮切成4瓣,将黄片糖放入锅中加入水,一点点盐熬制,等水开后下入杏浸泡12小时,密封储藏即可。 杏仁的作用杏仁是中医里常用的药物,美国大杏仁具有一定的保健作用,能软化血管、富含生物碱类,能降胆固醇。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。 苦杏仁针对咳喘效果最好苦杏仁内服可润肠通便,主要可治疗肠道津液不足导致的便秘,但是苦杏仁有小毒,不宜生食。苦杏仁熬粥可以缓解轻度咳嗽。 【咳喘方】 内服:苦杏仁3斤,炒黄研碎,放1斤蜂蜜调和空腹含着咽汁。 |
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