人要做事的话,除了要有精神动力之外,还得有精力——精力就是外显在四肢和大脑上的能量吧。 人在白天耗费精力,靠进食和睡眠来补充。人只有在精力耗费到剩余一定量时才能入睡,但不一定要完全用尽,因为人在精力缺乏的情况下可以靠意志保持清醒,譬如为打牌熬夜;但精力耗尽之时就什么也不能阻止睡眠了。 人在醒着的时候总是有精力的,而且精力充沛,不用都不行,这样的时候自然状态下的人睡觉是怎么也睡不着的,无论如何都得找点事做来消耗精力。例如闲着的人总得听听音乐、不停地抽烟或者干脆瞎想,有人会以为这是闲情逸致,其实这是被迫做的,精力必须外泄。 食物里面含有能量,进食能补充精力不难理解,可睡眠能对精力发生什么作用呢?睡眠下的人们生命是没有停歇的,这是众所周知的,而且呼吸作用也没停,人体内此时仍然在产生能量,而消耗的能量却极少,故睡眠能为人积蓄能量。 在这里又有一个问题,是针对于大脑和四肢的区别的。若是睡眠不足,积蓄的能量不够,人醒来后,四肢仍能正常运转,可能带有稍微的虚弱,可大脑受到的影响就大得多了,浑浑沉沉,感觉很难受。至于为什么就说不上了。 |
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