没时间陪孩子？1小时相当于1天陪伴的妙招，孩子更爱你！

不少职场爸妈，往往只能在周末陪伴孩子，有些加班加点的爸妈，对孩子的陪伴更是少之又少，好不容易挤出1，2个小时陪伴孩子，没想到只是以与孩子看视频或以宝宝闹别扭告终……

如果想提高与孩子玩耍的效果，以些少的时间就能加倍地提升亲子关系，英国育儿专家表示，那就玩游戏吧，投入地跟孩子玩一场游戏，爸妈和孩子的情绪被调动到high点，在快乐的情绪中，爸妈不仅能得到放松，而且还能数倍地提升亲子关系。玩1场游戏>1天低质的陪伴，何乐而不为呢？

推荐0-5岁孩子最能调动情绪的亲子游戏大全，赶紧玩起来吧！

1、0-1岁

小游戏：骑马唱歌

妈妈念：骑大马、骑大马；上高山，跨过河，咯噔咯噔，跨过河！

玩法：把宝宝抱在膝上，面向前方，妈妈双手扶稳宝宝，让宝宝有骑马上的感觉，一面唱着儿歌一面用腿按节拍上下抖动。当听到“咯噔咯噔”时，妈妈身体便会做好准备，一听到“跨过河”时，带着宝宝向高处一跃。宝宝一定会被逗得哈哈笑。

2、1-2岁

小游戏：定格舞

辅助工具：音乐（爸爸控制开关）

玩法：将宝宝抱在怀里，乐声响起时，和宝宝一起左右摇摆做大动作，也可倾斜一下；音乐突然停止时，保持原有动作不动，音乐再次响起时，继续跳。然后每次停止时都定格。大一点的宝宝自己能掌握好跳或跳，小宝宝在家长怀里定格，也会感到高兴的。

3、2-3岁

小游戏：摸左右

辅助工具：镜子

玩法：父母和孩子都站在镜子前，由爸爸发出号令“右眼”，大家赶快摸自己的右眼，再听号令“左膝盖”，大家又快点去馍自己的左膝。谁最先摸对就由谁发号令。如果孩子动作慢，妈妈有时故意摸错了让孩子更正而由孩子发出号令，使孩子渐渐学会后，动作会变得又快又准。大家对着镜子做，既便于监督，也容易引出笑话使全家快乐。

3、3-4岁

小游戏：请你照我这样做

玩法：妈妈和宝宝面对面坐着，妈妈一边说：“请你照我这样做。”一边做出各种动作，如拍手、洗脸、吹喇叭、敲鼓、抱娃娃、弹琴、做操等等，让宝宝一边学着妈妈的样子做，一边说：“我就照你这样做。”妈妈不停地变换动作，宝宝也跟着变换着动作，速度越来越快。

4、4-5岁

小游戏：老鹰捉小鸡

玩法：爸爸扮老鹰，妈妈扮鸡妈妈，孩子扮小鸡，让孩子跟着鸡妈妈的步子，自如地控制步子，左右来回跑或拉着妈妈衣服转圈跑。

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