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估计很多小伙伴儿们都不知道碱性食物是什么或是该如何定义，其实它也没有那么复杂，比如咱们在进食后，身体会产生一些代谢物，如果这些代谢物的属性是碱性，那么这个食物就属于碱性食物了。尤其那些酸性体质的人群最应该多吃些碱性的食物，它能平衡你身体里的酸碱度，尤其是各位胖纸们。当然它的好处还不止这一点，所以下面小编就为大家介绍几款最能诠释碱性食物好处的代表，快来围观吧！ ▽核桃  众所周知，常吃核桃可以健脑，而且一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。而它所含的蛋白质里有对人体极为重要的赖氨酸，所以错吃核桃不仅对大脑有益，还能平衡身体酸碱性。 ▽蘑菇  蘑菇的营养价值非常高，而且它的热量也很低，所以常吃也不会发胖，很适合胖纸们吃哦。当然它还能降低血液中的胆固醇含量，和促进人体的新陈代谢等。 ▽马铃薯  普通马铃薯吃多了，然而这款红皮的大家吃过没？它可是无论味道还是口感都要比普通的强好几倍哦，而且多吃马铃薯还有抗衰老，消除眼袋的作用！ ▽金枪鱼  这款金枪鱼罐头的味道很好，是做三明治的极品材料，而且分量也很足。而它的推荐理由就是它所含的脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼和缓解皮肤干燥等作用。 ▽豆制品  豆制品是蛋白质的最佳来源也是一种最常见的碱性食物，同时它对乳腺癌也有一定的预防作用。所以这款豆干的推荐理由就是，随时随地都可享用而且味道很不错，总比天天吃白味豆腐强多了！ ▽胡罗卜  胡萝卜里面含有丰富的维生素A，它可以使头发保持光泽，并让皮肤更加的细腻。所以常吃胡萝卜的人看起来都要年轻一点，当然它最大的特点就是对眼睛有明显的好处！ ▽圣女果  这款新疆的圣女果干，并没有任何添加，而且天然原汁原味，很多人都觉得它甜，那是因为它没有水分且糖分保留了下来所以就甜了。至于它的好处嘛就是能防癌和美白肌肤。 ▽大头菜  大头菜是属于强碱性的食物，所以对那些酸性体质的人有很大的帮助。而这款麻辣大头菜绝对是各位胖纸们的下饭神器，它能让你在享受美味的同时还能帮你调节体内的酸碱度！ ▽海带  海带也是属于强碱类食物，只过不过海带的营养要比上款大头菜更高一些，但他们同样都是很适合胖纸们的下饭神器。而且这款海带麻辣海带丝吃起来不咸不淡，味道十分好！ ▽草莓  这款草莓干是属于中碱性食物，其特点是个头大，味道好，吃起来酸酸甜甜的。而草莓不仅有防癌的功效，还能让皮肤更加细腻，尤其是适合在饭后吃一些草莓，它能有效的帮助你分解脂肪！ |
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