“善良不是天生的”，五个办法养出善良的孩子#i

 

i-Kids写在前面的话：

我不知道把empathy这个单词翻译成“共情”是否准确。但是我还记得第一次在孩子的幼儿园成绩报告单上看到这个栏目的评价时，我一下子都没明白这说的是什么。老师说，empathy是初级教育很重要的一个部分，她们班级的墙壁上画了五张脸，分别是happy, sad, angry, frustrated, confused。每天，她都会问孩子，你自己是哪种心情？今天哭了的那个同学又是哪种心情？当孩子选了sad，是不是应该上去给一个拥抱？老师说，这是她的方法来教育孩子善良。

这一幕一直在我脑海里。直到前几天，我在Washington Post上看到一篇文章“Five Ways to Raise a Kind Child”，我就决定要把它编译出来分享给大家。

Richard Weissbourd，哈佛大学的心理学家，他主办的“Making Caring Common”项目，这个项目的目的就是为了帮助孩子成为善良的人。在那个项目里，受访的80%的孩子都认为，父母更在意他们是否开心、是否有成就，而远大过于在乎“他们是否关心别人”，同时孩子们认为父母会因为“我的成绩好”而感到三倍的自豪于“我帮助了学校和班级里的人”。

而Weissbourd说，如果你希望将孩子培养成有责任心、尊敬他人、关爱别人、富有道德感的孩子，那你就得朝着这个方向去培养，因为，善良不是天生的。

Making Caring Common项目给出五个策略，培养一个充满关爱和善意的孩子：

1. 将“关心他人”作为一个评价孩子的优先标准

很多父母都关心孩子是否快乐，但并没有很关心孩子是否在意别人是否快乐。但其实，孩子需要学习在自己的需求和他人需求之间的平衡。
Try This：
- 不要说“对爸妈来说你开心最重要”，而要说“你要做一个善良的人，这很重要”
- 要求孩子必须尊重他人，即使他们很累、很生气
- 要求孩子格外尊重他们人生中那些陪伴他们很久的大人，无论老师、祖辈、还是nanny

2. 给孩子机会来锻炼“关爱”，表达“感激”

一个懂得表达“感激”的孩子，往往也是爱帮助人、充满感恩、富有同情心、容易原谅人的孩子，同样，他们往往也是最积极、快乐和健康的那群孩子。
Try this
- 不要总是去奖励孩子小小的帮忙。比如他们擦了桌子，扫了地，这都是一个家庭成员该做的，当他们做出更大的帮忙，比如照看了半天弟弟妹妹等，再奖励他们付出的帮助。
- 看电视的时候，看绘本的时候，在生活中，告诉孩子哪些是善良的行为，哪些不是。久而久之，他们就会懂得如何判断自己的行为了。
- 将“感激”变成一个家庭习惯，晚餐时，睡觉前，在车上，在地铁里。无论是别人给了你大帮助，还是只是举手之劳，都由衷地表达感激。

3. 扩大孩子所在意的“圈子”

很多孩子都很在意自己父母和好朋友，我们要鼓励的，是孩子去关心更大圈子里的人，比如班级里新来的同学，和他说不同语言的人，学校门口的保安，甚至，生活在偏远地区的同龄人。我们的孩子就像一个镜头，他们可以zoom in，去倾听自己小圈子的故事，去关注身边人的故事；他们也可以zoom out，看到一个更大更多样化的世界，同时理解自己的一个决定可能对大圈子产生的影响。举例来说，轻易quit足球训练，可能让整个学校输掉比赛，让所有一起训练的小伙伴失望，等。
Try this
- 教会孩子对每个人真诚，比如对校车司机，或者对服务员
- 鼓励孩子去关心那些脆弱的人，鼓励他们踏入“关心和鼓励圈”，比如看到同学哭了，就去安慰。
- 看报纸或者电视新闻的时候，和孩子介绍一下这个世界上其他国家的孩子，尤其是那些生活在战乱和困苦中的孩子

4. 做一个非常有道德约束的父母，当好孩子的善良导师

孩子总是在看父母做什么，飞机上有人举不起行李的时候，爸爸会出手相助吗？排队走过某个大厦的门，妈妈会帮后面的人挡一下门吗？这些小事儿都会成为孩子模仿的对象，从而形成他们最初的道德观。同时，父母在一些ethical dilemma上的判断方法，也会影响孩子做出一些行为决策，比如妈妈有些犹豫：“我的好朋友不喜欢我的新邻居，那么我生日派对要不要请邻居来呢？”这样妈妈的孩子往往是很关注他人的感受。

首先我们自己要做非常有道德约束的父母，这意味着我们要：诚实、公平、关心我们自己。但并不意味着我们永远是完美的，我们可以承认自己的错误和缺陷。同时，我们要尊重孩子，听他们说，观察他们自己的待人接物。
Try this:
- 在社区做义工，哪怕一个月只有一次。能带着孩子一起更好。
- 在晚餐时，出一些ethical dilemma和孩子讨论，看看孩子会怎么面对这些问题

5. 教会孩子管理自己的负面情绪

有能力帮助别人的人，往往首先是能够很好管理自己负面情绪的人：生气，羞愧，妒忌，或其他负面情绪，都能让孩子崩溃。首先我们当然得自己做到很好的控制情绪，不把负面情绪发泄在孩子身上，其次，可以教孩子底下这样的方法来自我调节。
Try this
- 非常简单，让孩子停下手中的一切，深深深呼吸，在心里从1默数到5。这一招最开始可以在孩子有些微小情绪的时候训练，慢慢的，他就会在负面情绪上来的时候用这一招自我调节。
- 整理房间。很机械地整理，却是很好地调节自己情绪的办法，当乱糟糟的房间变得整洁，一些恼人的情绪也会随之变得如风般化解。

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