美容师专业乳腺保养手法图解(超全)

女人最重视的就是自己的脸，其实除了脸，女同胞们更要关注胸部！脸影响的只是外表的美丽，而胸部有问题更是威胁生命。根据不完全统计，乳腺癌成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。所以女同胞们再不重视和护理就后悔啦~如今有不少人去美容院做一下乳腺保养，美容师就必须学习正确的手法了，下面的美容师专业乳腺保养手法图解(超全)分享给大家！

【乳腺保养手法(图解) 】

一：先按乳头

步骤1.一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

步骤2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦~

步骤3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

二：再按乳房

步骤1.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

步骤2.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

步骤3.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

步骤4.一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

【乳腺增生按摩手法】

1、推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

4、振荡法

具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

5、疏通经络法

疏通胃经(脚背，往上推100下)

疏通肝经、脾经及腋下的胆经(每周1-2次)

刮背后肩胛处与乳腺对应的部位/背部撞墙

疏通心包经

6、取穴按揉法

以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。

肝郁气结者配太冲；肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。

形成乳腺疾病的原因有哪些？

1.长期精神压抑，过度紧张

都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

2.不健康的饮食习惯

对于乳腺癌的发病率有很大的影响，长期不正常的饮食生活习惯，无规律的睡眠，高脂肪视频的摄入，都是导致乳腺癌高发的原因。

3.不健康的生活方式

城市生活节奏加快，都市白领女性身体长久处于亚健康状态，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”;过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些都是乳腺癌的原因。

4.雌激素的缺乏

雌激素是乳腺发育的基本刺激素，亦是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。有人认为，雌酮和雌二醇的异常增加与雌三醇的缺乏是乳腺肿瘤的发病原因之一，已得到临床检查的支持与动物实验的证明。

5.月经初潮早绝经晚

月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。

6.婚育过晚

结婚过晚，一般限定在30岁以后患上乳腺癌的几率就较大，专家认为，生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者，乳腺在一生中都处于内分泌激素影响下，所以结婚、生育及哺乳与乳腺肿瘤的发生有一定关系。

以上就是小编分享的美容师专业乳腺保养手法图解，乳房对女人来说，不仅关乎美丽，更是关乎生命！女同胞们请务必要重视啦~