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吃花生米会发胖吗：花生的确含有很多脂肪，但是大部分都是不饱和脂肪，对身体是非常有好处的，因此适量吃不用担心会发胖。 五香花生米的做法简单，容易学也容易做，口感香脆可口，特别受大家的喜欢，现在我们就一起看下五香花生米的做法吧。 一、五香花生米的做法所需要准备的食材和调味料：花生米 盐五香粉。 五香花生米的做法： 1.将花生米清洗干净后控干水，然后撒些适量五香粉 2.再放入海盐搅拌均匀，再放入微波炉中加热一刻钟 3.烤好之后晾凉就可以吃了。 二、五香花生米的做法所需要准备的食材和调味料：花生米 盐 蒜八角花椒茴香籽。 五香花生米的做法： 1.将蒜去皮之后用刀背拍碎，然后和花椒八角、小茴香放入碗中 2.再放入盐，倒入可以浸泡食材的开水，将淘洗干净的花生米倒入里面 3.盖好锅盖浸泡2,3个小时，捞出晾干水，然后放入锅里 4.大火翻炒热之后倒入晾干的花生米 5.翻炒至噼啪响之后转成小火，慢慢翻炒 6.翻炒几分钟就可以了。 中国坚果炒货官方微信 |
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