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拒绝拖延症,这100个提高学习效率的方法一定要看!

 wwzs123hk 2016-03-05

  安徽商报 合肥网 无线合肥讯 你总感觉时间不够用,学习效率低?其实,你已经很努力,只是缺少正确的方法。100个建议教你提高学习效率,每天不拖延不虚度!

  1、随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可。

  2、每天放学前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划。

  3、每周的最后一天,检查一下下周需做的事。

  4、旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理。

  5、督促自己跟从每天的学习计划做事,尽量不要脱离计划。

  6、不要随便接受一个不可能的限期。

  7、在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成。

  8、找出第一步往往是解决的开始。

  9、每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事。

  10、对所做的事都预先定下完成时限。

  11、一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了。

  12、与朋友讨论问题,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密。

  13、避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现。

  14、一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。

  15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往。

  16、预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多。

  17、如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值。

  18、凡事只做一次,尤其是收到的文件书信及资料,训练自己只一遍。

  19、凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的。

  20、培养”凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力。

  21、很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服,只会越改越差。

  22、养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议。

  23、时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定。

  24、有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强。

  25、同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事上。

  26、利用科技去节省时间,提高效率。

  27、可以用电话的,不要见面。

  28、若用手做比计算机更快,用吧!

  29、把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。

  30、浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退。

  31、不想在可以没有自己的会议中浪费时间。

  32、把校友会或朋友的频密次数减半。

  33、把没有收获又没有急需联络的人,可以言减意深。

  34、多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次。

  35、积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物,只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要。

  36、重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻。

  37、不要回避必来的作业,主动去找寻它面对它,是最省力的方法。

  38、常常问自己:“这是否此刻我可以做的最重要的事?”

  39、拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事。

  40、每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情。若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上。

  41、分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?

  42、学会对不够重要的事和人说:“不”保存自己运用时间的主动力。

  43、不委派学习、任务给他人。

  44、每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间。

  45、每一件巨大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成。

  46、做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年。所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里。

  47、不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\细读\精读和欣赏四种。

  48、用快速扫描的阅读方式先去了解文件\文章的性质,再决定应否详细阅读。

  49、新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了。

  50、长篇的文章,需太多时间才能看完。应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去。

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