想拥有纯天然的大胸，其实并不难，教你几招

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想拥有纯天然的大胸，其实并不难，教你几招

想拥有挺拔的胸部，但先天条件不足，怎么办？如果不想被抓包，就别轻易选择手术隆胸，很多天然的方法也可以达到丰胸的目的，只不过需要更多的耐心而已。

1、正确选择内衣，自然大一个杯罩

内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的，视觉上更有大一个杯罩的效果。

2、坚持食疗丰胸，效果明显

提起有丰胸效果的食物，豆浆、木瓜、葛根、花生、猪蹄、大枣……能说上一大堆，最为常见的就是木瓜丰胸法。木瓜含有可刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素和维生素A，像林熙蕾、徐怀钰等女星都透露过自己吃木瓜丰胸的事迹。想丰胸，可以自己炖木瓜食用，觉得麻烦或者担心吃久了会腻的，可以选择亦舒堂木瓜葛根茶饮用，将木瓜、葛根、大枣按科学比例配制而成，早晚一杯，坚持饮用，变化看得见。

3、丰胸操别落下，丰胸塑形同步进行

上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它可以预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。具体做法如下：

(1)身体挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后颈部位。

(2)背脊挺直，然后将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

(3)再将手慢慢放下，回到动作1。

(4)来回重复6-8次。