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保护腰椎小动作, 不要让它过劳损

 昵称29235355 2016-03-06

保护腰椎小动作, 不要让它过劳损

f1ame 03-04 18:15
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每天久坐在办公室或教室，腰椎经常会觉得酸酸的。这说明腰椎正在劳损，很容易腰椎间盘突出。每天花一点时间，做下面几个拉伸腰部的动作，对你的腰好一点的！

 

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