▲ 点击蓝字“羽毛球”关注,让球友更会打球 1个有100万球友粉丝的羽毛球精神家园 混双是球友们比较喜爱的项目,因为“男女搭配,干活不累”。但是在混双项目中,普遍的现象是男强女弱,使得混双变得乐趣少很多。如果女搭档能懂多一些混双配合,那么混双才真的乐趣无穷。 业余女搭档在混双中总是要不停地面对退防和封网,因为处理不当,上到网前可能会变成网口送分机,退回防守可能化身经典障碍物,所以我们必须解决这两个基本的问题。 理想中的女搭档 ▽ 在羽毛球混双搭配中,一般女队员防守能力较弱; 女队员如果退防,对方会集中火力专攻女队员;【PS:有人说,女搭档不参与防守不就好了?混双是一个团体项目,如果男选手不让女选手参与防守,那还不如我一对二呢!】 女队员退防岂不是找打? 这里有几点要着重注意。 【1】女搭档必须有的意识: 退防时,一定要有意地避开对方男队员的直线进攻。 也就是说站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上,而应尽量站在斜线球路上。 ▽ 【2】女搭档,不得不挑球时,尽量挑斜线; 男搭档,不得不挑球时,尽量挑直线。这样我方女搭档就可以退直线,而不必退斜线。 ▽ 【3】女队员退下来的主要任务和精力:防杀。 防杀的范围要小,绝对不是与男伴对半分。退到左半边,只要能守住左边三分之一的场地就可以。同理,退到右半边也一样。在这个退防过程中,女搭档要确保伸拍能护住防守边线。 精力要集中在追身球和边线球上。 只要精力集中,就可提高接杀成功率 ▽ 【4】建议女队员后退的距离不必太大,离前发球线约1米左右即可。 此时男队员在场地的另一边离前发球线稍微靠后,约1.5米为宜。只是相对来讲,具体要视挑球的高低前后调整,但总体原则要比女搭档靠后一点。女队员虽然后退了,但站位仍然在男队员的前面。 这样站位的目的是女队员仍能照顾前场,男队员仍能照顾后场。 由守转攻后,各自也能较快的回位。 不建议采用非常平行的防守站位。不好防守。 比如:进攻方打出进攻女队员身后的平高球,男队员不好退,容易把女队员调到后场。 再如:进攻方吊男队员一侧的网前球,女队员不好上,容易把男队员调到网前。 【5】要有预判“防守反攻”时机的能力。 当进攻方,打出进攻女队员身后平高球的时候,女搭档要清醒的认识到,此时的情况,比刚才好多了,马上就不须退防了,应考虑回到网前了。 此时女搭档绝对不要后退去接身后的平高球。同理,男搭档也最好不要去接网前的吊球! 避免被动防守的情况刚好转,我方又变成男前女后的站位!
【1】不要有“狠心”,当你封网力求每球必杀的时候,往往会用力过大,导致失误增多,要么不过网,要么出界。 ▌理想的封网,应该是这样的: 女搭档在前场,无需在网前狂猛扣杀,只需通过挡、拨、推等简单手法。 一定要熟练手腕、手指发力技巧,这对女球友,非常重要。将回球落点,尽量多的打在对方腰部(即对方站位的结合部),迫使对方多回高球,即使回的高球质量很高,男搭档也会相对轻松些。 【2】对方前场女队员,更靠网前,且气势汹汹怎么办? 大胆拨、勾对方封网球员的两边吧,不给她直线球的机会。
如果对方网前队员站位比你靠后,那就多放网,能多贴网,就多贴网,这样可以逼迫对方挑球。 【3】封网,不要老是站在T字位置。 所谓的“中心位置”是经常变动的,并没有一个准确的范围,这是与单打技战术的最大不同。 总之:封直线为主,兼顾斜线。 【4】关于女搭档站位: 以前发球线为中心,被动的时候站后点,相持的时候站前点,主动的时候再站前点。 【5】女搭档封网的时机: 错误的做法:看到男搭档杀球或者吊球了才上网,男搭档打高远球就站在原地不动。 正确的做法:只要看到对方的球是往上走,感觉自己的搭档可以在后场主动下压击球,就该马上冲到网前,举拍准备封网。
— THE END — 微信球友:红辉 提供文案 常打球馆:济南 奥体羽毛球馆 文中部分文字和图片来源网络,如有侵权请联系删除 ! 其他媒体转载请联系本公众号授权,感谢! 订 阅 羽 毛 球 长 按 二 维 码 识 别 图 中 二 维 码 ▼ ▼ 进入有100万球友的羽毛球论坛 |
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来自: 昵称27082822 > 《1羽毛球》