滑雪季| 最完整的小朋友滑雪全攻略

iKids写在前面的话：

又到滑雪季了。好多家庭都在筹备滑雪假期，我们后台最近有很多人在问：

• 到底多大可以开始滑雪呢？

• 危险吗？容易生病吗？

• 我自己会滑雪能直接教孩子吗？

• 国内哪些雪场适合带孩子去？....等等
  

今天这篇推送，你应该能找到答案。

几岁开始可以滑雪？怎么判断孩子ready？

大家都看过叼着安抚奶嘴在雪场自如平衡的小孩吧？一般还用安抚奶嘴的孩子应该是两岁不到，如果这么小就能滑得那样好，那孩子真的是天赋异禀。一般大多数孩子并做不到这样。

但孩子的确是从能站、能跑、能跳（两三岁）就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同，滑雪教练给的建议是这样：

1． 年龄：

我们在雪场实际碰到的孩子里，最小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。

2． 对滑雪有兴趣：

爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。

3． 注意力：

孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望、王顾左右而言他。

4． 力量：

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练，两小时足以。

5． 时间：

带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。同时，一般租借雪具的地方，小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。

提前规划滑雪假期

随着这个运动在国内的兴起，好的雪场、设施完善的酒店变得非常抢手。提前规划，尽量避开圣诞节、元旦这样的大旺季带孩子去滑。原因很简单，人一多（尤其是玩单板的人一多）雪场软软的雪很容易变成冰，对初学者来说难度就更大了。

滑雪酒店的选择每家根据自己的预算来考虑。从个人经验来看，除了考察酒店本身的设施，还有两个要考虑的：

1. 租借雪具的地方要离酒店近。

   大部分孩子都没有在那样的冰天雪地里生活过，穿得像个熊一样，在雪地里走五分钟都不是容易的事，如果再摔个跤啥的，孩子很可能就对“雪”兴趣索然，整个滑雪的情绪就不会好。

2. 如果能选择直接ski in、ski out的酒店，那是最好。

   租借雪具的地方一般都很拥挤，拿着雪板、雪靴、目镜、头盔，手忙脚乱简直是一定的，孩子性子急，尽量选择早晨人少雪具全的时候去借，因此如果租借雪具的地方就在酒店里，那真是上上之选。从冰天雪地能直接滑入温暖的酒店.....想想都爽。

在家里、在雪场都要预热

目的是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里比划；让孩子参与选择自己的雪具：什么颜色的目镜，什么颜色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍照留念，很兴奋地告诉他：你长大了可以滑雪了，酷！

到了雪场也别急着上山。第一次到雪场的孩子，可以先从雪圈开始玩起，适应雪、也适应一冲而下的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉得山长水远好容易来一次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走，这是很不可取的。孩子哪怕一时配合了，也很容易对这项运动产生畏惧感。毕竟我们安排这样的假期，是为了让孩子热爱这个运动，而不是速成学滑雪让大人去炫耀。

别小看这些事儿。我记得有一年在国外滑雪，那个雪场杂志的封面故事就是教孩子滑雪，那标题就是：How to get kids excited about ski，要学一样东西，先要为它感到激动才行。

如何选择一个好的滑雪教练

首先，滑雪教练在旺季都很忙，找到好的滑雪教练是不容易的。无论是自带ski school的滑雪酒店，还是在租雪具的同时去请老师，都有几个小tips：

1. 请教练帮孩子穿戴滑雪用具。这是让孩子和教练在温度舒服的环境里有一个预热沟通的过程；

2. 初学时，家长和教练一起陪孩子做完热身等再离开，并清楚告知孩子会来接他的时间。家长一般将孩子托付给教练后，都会自己上山滑雪。而初学雪道和中级高级道一般都在两个区域，所以在把孩子独立留给教练之前，家长陪着让孩子和教练之间建立起信任。孩子初学滑雪，发生中途想放弃、受伤等各种意外都很正常，让教练一定要第一时间能通知到家长。很多雪场中级道和初级道会有最后一段的重合，滑下去的时候记得顺便鼓励下孩子！
   

3. 父母如果是纯属的滑雪专家，当然也可以自己教，比如用下图这样的辅助工具。但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵教孩子，因为万一发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑”，普通水平很难做到。

最重要，关于滑雪安全

1． 穿着雪板上的缆车怎么坐：

这是雪场里最常见的缆车，一般通往初级和中级道。教育孩子“不要推搡，不要拥挤”，坐好之后把雪板搁在缆车踏板上，ski的小孩尽量一只手握住两个雪杖，孩子乘坐在缆车停下来之后要向外滑的那一侧的外侧（好拗口，简单说如果到达山顶后大家要下车右转弯滑右道，就让孩子坐在右边外侧，反之亦然），孩子尽量分开坐，以免雪板打架不好处理。有孩子乘坐的时候玻璃罩一定要盖上。

2． 魔毯怎么站:

这是雪场的最初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤”，让孩子先上，和前面的人保持距离，因为魔毯上都是初学者，很有可能发生到顶后一下子挪不开步这样的事情，靠得太近很容易撞到一起。

3． 不带雪板或者雪板放外面的缆车怎么坐：

一般这个是通往高级道或者观景平台的。上下的时候都让孩子先行，我亲眼见过一个妈妈自己跳下，孩子一走神没跟上转速，眼看着缆车就转下去了，孩子当然是大哭啦…

滑雪装备

一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里最小号尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是：

1． 在雪地里能行走又防水的鞋：千万不要ugg啊，又不防水又不防滑。
2． 滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。
3． 手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。
4． 目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。
5． 头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。

实惠的选择：迪卡侬，你有不明白的sales还能帮你介绍推荐；更好一点的牌子比如The North Face, Columbia, Patagonia等户外品牌。

国内最热门滑雪地推荐
两三百只能一小时的上海周边我还是不推荐了。

1． 长白山万达

• 优点：据说是亚洲雪况最好的雪场，说法略夸张，但的确不错，强制要求戴头盔入场的雪场。初级道和中级道都很长，因此初学者滑起来爽。高级道挑战不算大。站在山顶能远眺长白山。酒店选择多，基本山坳里一溜的全是酒店。凯悦可以ski in ski out，中餐厅据说是商业街上最好吃的东北菜；套房假日（Holiday Inn Suite）是距离雪场最近的酒店；其他更有千秋。除了滑雪，还可以玩佛伦萨雪圈公园（部分项目适合五岁以上孩子因为冰道速滑什么的还挺刺激），看一个“天地长白”的演出，下雪的日子更要去汉拿山温泉感受下户外一边泡汤一边看飘雪。

• 缺点：整个小镇都是滑雪商业区，因此东西不怎么好吃。叫个车开半小时（穿梭于茫茫原始白桦林hoho）到镇上有一些更地道朴实的东北菜。

  

  

  
  

2． 张家口万龙雪场

• 优点：非常喜欢万龙的妈妈给我们描述了太多吸引人的细节：万龙雪场的设施是不如长白山那么新的，但是雪道非常好，甚至好过云顶。因为它的山坡阴面的，不容易结成冰，而且万龙人很少，图片为圣诞期间的实拍，根本没有人。万龙附近的酒店只有一家，不用选择困难，从万龙的中级道滑下去可以直接滑入酒店长廊，换上拖鞋舒服进酒店，惬意！

• 缺点：设施相比长白山万达这样大规模的来比，不是很新，但舒适也够了。

  

  

  
  

3． 亚布力

• 优点：适合clubmed的粉丝。All inclusive，带孩子省心。但是旺季最低5晚起订，更适合滑雪的深度爱好者，或者上滑雪学校的孩子。在酒店，G.O会带领进行各种活动，户外的雪地竞走，室内空中飞人等，酒店里面就能泡温泉、做瑜珈。如果不住clubmed，公众雪场也还是不错的，但设施略老化了。

• 缺点：除了clubmed，其他酒店设施真的寥寥。

4. 万科松花湖

• 优点：西武王子大饭店是日本王子酒店在松花湖的一个力作，可以直接ski in and out，无论服务还是设施都达五星，很适合家庭出行，雪场引进的日本熊猫人儿童滑雪学校，适合孩子在里面学。同时松花湖是国内最大的城区滑雪度假区----意思就是机场到度假区比长白山万达等要便利许多。

• 缺点：酒店、餐饮等选择都比较有限。雪道虽然也有34条，但中级和初级道明显比长白山的要短许多。
  

够详细吗？祝有滑雪假期计划的你们玩得爽！像我这样没有假期的，就看看当爽过吧。。。

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