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我的“小孙女”，她算是半个韩国人，我们上Mandarin Chinese的时候，她就天天抱着薏仁水喝。我问喝这个干嘛，她说去水肿，美白。唉当时好想喝啊，出于我有洁癖，所以一直忍到现在。后来上网查了一下子，发现薏仁这么多用处： 薏仁是传统的美肌艳肤食物，具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓的功效。 美白养颜大家都知道，但是什么是去湿呢？有很多胖胖的人，都是痰湿体质，去湿呢可以出去体内的湿气，对瘦身也是有帮助的哦。 可是，煮薏仁真的好麻烦 ，没有时间去煮啊。。 没关系啦， 我来教大家：炒薏仁 可以泡着喝。随时随地的美白，去湿。 ******在此特意提醒小伙伴们，体质偏寒或体内有火的，就不要喝了哦。薏仁微寒，除湿，所以不适合体质偏寒和体内有火的小伙伴们喝。 ******月经期间不要喝哦。 刚才上网找林志玲姐姐的保养秘笈 看到了这样一段话： 林志玲说:“除了认真清洁、保湿,就是喝水。喝水真的很重要,以前在国外念书,很多女孩都是直接喝冰水或冷冻饮料,我也跟着喝,但很快就发觉不好。女孩子想要身体好、皮肤好,还是要尽量喝温温的水,每天至少8杯。我还会煲一些有料的水来喝,比如红枣、枸杞、黄芪,春秋很滋润。夏天就煮点 *薏米水* 来喝。多喝薏米水,美白去水肿,还有能让你晒不黑。我们中国人的养生方式还是非常有效的。” 佛医堂说：炒薏米，睡前泡水，水量200-300毫升,泡一晚，第二天早晨空腹喝下。坚持一段时间痘痘消失，脸变白。（我觉得，早晨喝的时候应该兑点热水，不能喝太凉的，另外最好是夏天喝，薏米毕竟是凉性的） 大家关注的： 红豆薏米粥：http://www.xiachufang.com/recipe/100427109/ |
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