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每日必做的10长寿秘诀
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长寿:每天坚持十个一分钟
2、手指摩头一分钟:手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。6、叩齿卷舌一分钟:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵...
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【乐生活】起床就做这十件事,养生又保健
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晨起“黄金9分钟”,坚持做想不长寿都难!
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