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想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。 蔬果牛奶鱼肉能丰乳： 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。 木瓜类 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。 坚果类 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 葡萄类 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 维他命E类 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。 牛奶炖鸡 干果类： 红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。 桂圆类 其它： 一般丰胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而丰胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生的意见。 (本文内容来源于网络 版权归原作者所有) |
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