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早起的鸟儿，好处多
认识我的人都知道，我是一个习惯早起的人，每天清晨四点多就起床，开始一天的生活。四点半在操场上摸黑慢跑，五点到球场打网球，七点多开车去公司上班。过去在美国念书时，我都是早起准备课业、读报告。我的早起习惯可以追溯到中学时期，这个习惯已经?养成近四十年了。 一般人认为乡下人本来就习惯早起，其实，我是从中学开始刻意早睡早起的。我的老家是开货运行的，从早到晚都有工人在家里进进出出，装卸货物，工人的吆喝及装卸货物的声音此起彼落，所以家里总是闹哄哄的。我在上中学前，学习成绩都不太好，每天放学回到家，家里又总是很吵，因此我没办法专心念书。上了中学，晚上吃饱饭后，我索性用一块布把头包起来，倒头就睡。 早睡就会早起。大概凌晨三点半到四点之间我就会醒来。夜半时刻，四周鸦雀无声，货运行里也没有走动或搬运东西的声音，只有几声青蛙“呱呱呱”的叫声，我就在周围安静的环境下开始念书。我习惯念出声音，但夜半发出的读书声并不会吵醒任何人。晚上念书很容易“渐入困境”，但清早念书却是“渐入佳境”。就这样日复一日，我养成了早睡早起的读书习惯，学习成绩也越来越好，一直到高中、大学、研究所，甚至出社会做事。这个早睡早起的习惯，跟着我数十年如一日，我每天大概九点以后就准备睡觉，早上约四点起床，有人曾经问我：“万一碰到晚上有工作应酬怎么办？”对于这个，我也没有什么特别的解决方法，只能想办法提早开溜。久而久之，同事们都耳闻我有早睡的习惯，有些应酬自然就不会找我了。 习惯是一种不断重复的动作，第一次是勉强，第二次是自然，到第三次就变成习惯。身体或内心开始依赖一个好的习惯，它会给你整个人生难以想象的回馈。年轻时，我早起主要是为了读书，四十岁那年，我开始早上五点多出门打网球，仿佛着魔一样每天都打，炎热的夏天、寒冷的冬天也没有间断过。我最常在科学园区里的球场打球，经常一个人对着墙壁练习。每天打网球，不仅建立起我的运动习惯，也因为起床很早，到了晚上九点多或十点，我很轻易倒头就睡，早睡早起的习惯因此更加巩固。 我早起读书，功课因此变得很好；早起读报告，工作可以达到目标；早起运动，身体变得很健康。每个人每天都公平的拥有24小时，但早起对我来说，就好像比别人多偷一点时间，也多完成一些人生中重要的事情。这次旅游，早起让我看到惊喜的长城面貌。到现在，我依然每天早起出门运动，不一样的是，有时候走在微暗的清晨中，我会想起偷偷摸摸登上长城那天，想到自己平时挺勇于一个人摸黑出门，但在那个时候，怎么会胆小害怕？还好当时我有同伴。 |
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