每天睡 6 小时和 8 小时的区别 , 看呆了 !

据《每日邮报》，46 岁的 Sarah Chalmers 参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡 6 个小时与睡满 8 个小时的面容对比照！

左为每天睡 8 小时，右为睡 6 小时

调查显示，我国 31.2% 的人有严重睡眠问题，22% 的人 24 点后仍不睡，43.2% 的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。