家里这东西细菌千万会致癌
2016-03-0608:03来源：三九养生堂?
家里什么东西细菌千万会致癌呢?癌症是每个人都不想提到的话题，说到癌症人们心里就毛毛的，那么，生活中的致癌物有哪些呢?应该如何预防癌症呢?下面我们就一起来看看家中什么东西里面有致癌物质吧!
比马桶还脏的致癌砧板，您还在用吗
现在大部分家庭厨房添置了木制的、竹制的或塑料菜板，大部分家庭都只有一块砧板，切肉、切菜、切水果“通吃”，那么这么做到底会对我们的健康有什么的影响呢。
传统的木竹制砧板用久了，容易开裂，刀痕累累，食物残渣及污水渗入其中，在一定湿度和温度之下，就会长出霉点，细菌就在其中，与砧板砍下的碎渣一起进入人体内。长此以往，患癌症的风险就大增了。
很多人都说，砧板只是用来切东西，哪怕不太干净，切完之后，把砧板消毒一下就好了!
第一、中国绝大多数家庭都只用一块砧板，而且也会将生、熟食放在同一块砧板上切;再洗一遍?费时费事。
第二、很多人使用砧板用开水浸泡消毒，但木竹砧板的缝隙里脏物和细菌还是很难被清除，并没有真正达到消毒灭菌的目的。
一个家庭要多少块砧板合适呢?一块、二块还是三块?卫生专家建议有条件的家庭，最好备用三板砧板，一块生食，一块熟食，一块水果，如果家庭只有一块砧板，切熟食或水果时就有可能菌从口入。
另外一个问题，一块砧板用多久才是最合适的?三年、五年还是十年，有检测机构做了测试，三年的检测仪器显示细菌数量是36800个，五年的225000，十年1253000个，所以建议一个砧板使用最好不要超过3年。
日前，一条关于“砧板致癌”的消息在朋友圈疯传，不少人在转发时都提醒朋友“多加小心”。
消息的大致内容是，北京的王女士家中接二连三有人患上癌症，元凶竟是家里的砧板，未清洗干净的砧板会堆积剧毒物质黄曲霉素，长期使用会诱发癌症。
砧板是每家每户厨房里必需品，它真的有这么大的“威力”，竟让一家四口全部患上癌症?
“砧板致癌”引网友恐慌
“警惕砧板!警惕砧板!警惕砧板!重要的事情说三遍。”近日，小小的砧板搞得人心惶惶，原来在微信朋友圈里疯传着一则“使用了不卫生的砧板，让祸端进了锅，进了口，王女士家中接二连三有人患上癌症”的文章。
其实，这篇文章是从一期节目演变来的，节目中拿出了一块长着霉斑的木头砧板，称其上含有黄曲霉素，这种霉素的毒性非常强，是砒霜的68倍。
节目中并没有明确指出癌症与砧板有关系，但专家在节目中称，木质菜板不易清洗，不易风干，长时间放置在潮湿环境下，容易发霉，砧板上的残渣细菌会产生黄曲霉素，如果一次性摄入1毫克就可能致癌，20毫克就能直接致命。
节目播出后，“砧板致癌”开始疯传，文章中还提到“有的竹质砧板在生产过程中使用了胶水拼接，会造成甲醛残留，也会对人体产生危害。
塑料砧板多以聚丙烯、聚乙烯等塑料材质制成，在高温下易散发出塑料气味，不合格的砧板还会有化学物析出，对身体有害”，直接将致癌的源头引向了砧板。
标注“抗菌”
昨天，记者前往市区的几大超市进行了调查。发现市面上的砧板主要有木质的、竹质的、塑料的这三类，其中木质的砧板是最贵的，基本上价格都在三位数。
在超市里，记者发现最贵的一种砧板是红檀木材质的，价格高达279元，它的介绍中提到：“坚硬、耐用、不伤刃，红檀耐腐、抗白蚁”。
超市的工作人员告诉记者，有的顾客特别注重食品的安全，所以对砧板的要求也很高，他们不愿意买普通的木头砧板，担心会产生刀口，增加了细菌残留的可能性。
香烟
国家早在2000年的第9份报告中就将香烟烟雾纳入了致癌物列表中。IARC认为吸烟与肺部、膀胱、嘴唇、胃、肝脏和肾脏等其他器官的癌症有关。
根据世界卫生组织的数据，吸烟每年都会夺去大约600万人的生命。
日光浴灯
暴露在日光浴灯、太阳灯照射之下以被许多研究证明能够引起人类癌症。有研究显示接受上述灯光照射可能增加恶性黑色素瘤的发病风险。
不仅如此，接受照射的时间越长风险越高，对30岁以前就进行过这类照射的人来说更是如此。
空气污染
户外空气污染在2013年被列入了IARC的致癌物列表当中。
该机构表示有足够证据证明接触户外空气污染能够引起肺癌，并且户外空气污染还与膀胱癌风险增加有正相关。
根据IARC的说法，在2010年间，世界范围内有超过22万3000起肺癌死亡案例是空气污染引起的。
癌症离你有多远?你所在的地区是不是癌症高发区?近日，其中，甲状腺癌和乳腺癌为全国各个城市都高发的癌症，这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。
生活中如何预防癌症
1、减压
癌症跟压力关系很大。得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的是时候，要学会放松。命比一切大。放下，坦然。
2、休息
休息和睡眠不同，休息是是脱离原來的工作，转换一个场景。举例，尽量少吃街边的食品，尽量自带便当或自己做饭，不要到外面吃，外面很多都是癌症食品(这年头各种添加剂真多!)。
吃饭完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
3、运动
让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动。因为运动是舒缓压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
4、晒太阳
日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
5、睡眠
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
结语：通过小编上文的介绍，你知道生活中的致癌物有哪些了吗?癌症是我们每个人都不想提到的话题，癌症对于人体的伤害是巨大的，那么，生活中我们应该如何预防癌症呢?通过小编上文的介绍，希望能够帮助到大家哦!
|
|
