骨质疏松就喜欢苗条又重口味的女性

在这个以廋为美的时代，永远不要嘲笑一个胖子！说不定哪天，人家就成男神或者女神了....

苗条

节食

爱美的女性都在追求苗条，而大多数女性减肥的最主要办法还是控制饮食，而这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。

有一份健康杂志，曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。

另一方面，由于肪脂和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。

重口味

多盐

盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要拉上垫背的钙一起排泄。结果就是导致钙流失加快，直接影响了骨质质量。

现在长期饮酒、吸烟的时尚女性也不在少数，这也会加快骨质的流失。

你可能会一笑而过，你看我抽烟喝酒两不误，这身体还不是好好的！

趁年轻你就可劲的作吧，等上了年纪你就苦不堪言了！

▼

研究表明，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。

再不放纵就老了，

再不治疗就晚了！

早关注，早健康！

更多干货，戳原文！