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喝茶不伤“心”?什么茶能减少心血管疾病风险?

2016-03-08  陈年久

每天喝茶减少心血管疾病风险

研究员表示,适度喝茶的人,出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解,适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过,先前就有研究指出,茶当中的抗氧化物─类黄酮,可以预防细胞损伤,可能就是其中的秘密。

每天喝1杯绿茶,降低中风、心脏病机会

日本研究也指出,每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死的风险。此研究针对超过9万名年龄介于40~69岁的受试者,进行4年以上的研究,发现他们喝的绿茶越多,死於心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。此外,女性每天只要喝1杯绿茶,早死的机会就能降低10%,而男性也有类似的效果。

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