“红酒炖苹果”食疗调节痛经

        许多女性都在受痛经的困扰，经常吃药对身体又不好，所以今天给大家推荐一款食疗法来调节痛经，希望能帮到你。

1.苹果去皮，切成瓣状；

2.苹果放入锅中，可选择口深一些的奶锅，倒入红葡萄酒漫过苹果即可；

3.中火炖煮15分钟关火；

4.让苹果在红酒中浸泡2个小时，食用效果最佳；

5.喜欢甜品的人，可煮好后适当加白糖或蜂蜜；

6.主要功效：活血化瘀，对女性生理期腹痛有疗效。