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早起3片姜,赛过喝参汤!1周体重降8斤,手脚不冰冷,暖胃健脾

 年年有于674 2016-03-09

听说醋泡姜可以减肥和暖身,前年冬天因为天气特别冷,加上我也想瘦个10斤左右,所以就在淘宝上买了现成的醋泡姜,吃了一个冬天,感觉效果不错,手脚不冰冷了,体重也降了8斤。

早起3片姜,赛过喝参汤!1周体重降8斤,手脚不冰冷,暖胃健脾最近因为我大便糖稀,刚好看到宸妈群里有提到醋泡姜,认真想了一下决定自己来做一次。因为淘宝上符合宸妈醋泡姜要求的都是自制的,我怕不卫生,而有厂家生产的那些又不符合宸妈醋泡姜的要求。

宸妈自学中医十多年,我甚是敬佩。按照她说法鼻炎,哮喘,咽喉炎等呼吸道炎症的,都是病在肺。但肺属金,土生金,这个土就是脾胃,醋泡姜芽就是调理脾胃的。每天早餐,山药,薏米,赤豆,这个本身是健脾祛湿的,还能减肥养颜,作为主食。醋泡姜芽作为佐餐小菜,同时调理脾胃。

早起3片姜,赛过喝参汤!1周体重降8斤,手脚不冰冷,暖胃健脾平时也没有太多时间弄这些,我觉得醋泡姜相对比较简单,做一次可以吃很久,下面是制作方法:

姜:最好是姜芽,如果没有,就用生姜代替。不用去皮,洗干净晒干(最完美的是三洗三晒,吸收太阳阳气),然后切片,切薄一点。

醋:山西老陈醋。加些白糖(视姜的量加减),一定是白糖,不是其他糖,据说糖和醋有一番中医理论。

容器:玻璃罐。可放冰箱保存,也可放阴凉处保存,保存得好,放一年也不成问题。

早起3片姜,赛过喝参汤!1周体重降8斤,手脚不冰冷,暖胃健脾吃法:泡3天就可以吃(当然,泡久一点会好点。)早上吃,一次吃3~5片。月经前3天内别吃了,过了3天可以吃。

宸妈群里说生姜片可以晒干也可以直接泡,因为我准备做的时候,刚好逢上一周的阴雨天,没法晒干,所以就直接泡了,味道不错,好东西就拿出来跟大家分享,想减肥美颜、暖胃健脾的亲们也可以试试,宸妈的醋泡姜很出名的,大家可以放心使用!

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