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转自阿美博客 木火刑金，说的是肝火大了伤到了肺。在中医的五行理论里，肝属木，木生火，所以叫肝火。肺属金，会受到肝火的伤害。肺在秋天是生发的季节，功能最强。就像肝气在春天勃发一样。所以，秋天最宜养肺。朋友们不要错过了时节。 按照中医的理论，肺有两大功能，一是宣发，二是肃降。宣发主要通过发汗、咳嗽、流鼻涕来表现。肃降功能主要表现在两个方面，一是通调水道，下输膀胱；二是推动肠道，排泄糟粕。大便无力下行、小便艰涩良久方出都与肺不肃降有直接关系。 肺动力主要来自中气，即脾肺之气。中医理论的精髓在此体现。五脏六腑相互依存，又相互制约。就像一个家庭，丈夫因为爱妻子，所以努力工作，母亲因为爱孩子所以让家庭温馨，相生相克。矛盾又依存。在此基础上的治疗才可以四两拨千斤。 回到肺气上来。增强肺气有两个大穴，一个是中府，在锁骨的下面。一个是太渊，在手腕上。当然都在肺经上。按摩、艾炙都有显效。此外，山药薏米粥也是补益中气的佳品。药店有卖，每人每天各三十克即可。 肺气受损主要有两个方面，一个是寒气，一个是肝火。夏天不要吹太低的空调，现在的寒气更多来自它。因为夏天人体毛孔张开，很容易被寒气侵袭。内部的侵害主要源于肝火。“木火刑金”说的就是这个。肝火旺，只要及时消解，也不会伤到肺。所以消解肝火也可以养肺。点按鱼际穴拇指赤白肉最高点可祛因肝火旺引起的咳嗽。按摩太冲到行间可疏散肝火（脚拇指和第二指中间的骨缝间上一寸的位置），火不来克金，肺自然就无内患了。 有的人先天肺气不足，身体没有火力，畏寒怕冷，言语低微，动则喘气，吸入的氧气很少，总有吸不进去的感觉，这叫做“肾不纳气”。上面讲到肺动力主要来自脾肺之气，这主要是后天的。肾是先天的。也就是说，肺气还受到人的先天的体质的影响。在养肺的时候，还要考虑肾的情况怎么样。如果先天虚弱，就要从肾论治了。这又是整体论思维的体现。朋友们可以根据自己的体质来来考虑补肺的方案。因人而异，不可千篇一律。补肾的办法也简单。可以艾炙督脉的命门穴，腰部的肾俞穴，肚脐下的下关元，肾经的太渊穴。这是秋天补肺虚的妙法。艾条，药店有卖，2元一柱，离穴位2到3公分，炙10到15分钟即可。 还有一种人是肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火（金能克木）。这样的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来。此时可以点揉肺经的尺泽穴（手臂弯内侧上面一点点）。尺在这里暗指肾脏，（中医诊脉讲寸、关、尺，左手指心、肝、肾，右手肺、脾、命门）；泽是雨露，引申为灌溉，由此可知此穴有补肾之意。肝火得水而平。此穴还可以治高血压、哮喘症和遗尿症。 说了很多方法，最简单的一个法子就是“取嚏法”，用餐巾纸折成一个小棍，在鼻孔内侧摩擦，让自己打喷嚏，可增强中气，提升肺气的宣发和肃降的能力。可见，打喷嚏原来是身体本身的保护力、增强力。不要抵抗它、削弱它。各种气质体质没有绝对的好和坏，关键是要平衡它们。使它们协调一致。这也可以理解在人群中杰出者不被见容的现象。 |
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